يعتبر الإمساك من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، وهو عبارة عن صعوبة أو عدم القدرة على التبرز بشكل طبيعي، مما قد يؤدي إلى تراكم الفضلات في الأمعاء وحدوث العديد من المضاعفات الصحية.
وتوجد العديد من الملينات التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك، وتختلف هذه الملينات في فعاليتها وطريقة عملها وآثارها الجانبية.
وفي هذا المقال، سنتناول أفضل ملين للإمساك، مع ذكر مميزاته وعيوبه، بالإضافة إلى بعض النصائح الوقائية لتجنب الإصابة بالإمساك.
1. ملينات مُحفزة للتبرز
تعمل هذه الملينات من خلال تحفيز تقلصات الأمعاء، مما يساعد على تحريك الفضلات وإخراجها.
من أمثلة هذه الملينات: البيكوسلفات الصوديوم (Dulcolax)، والسينوسيدات (Senna)، والريسينول (Castor Oil).
يجب استخدام هذه الملينات بحذر، لأنها قد تسبب آثارًا جانبية مثل الغثيان والإسهال وآلام البطن.
2. ملينات ملينة للبراز
تعمل هذه الملينات عن طريق زيادة محتوى الماء في البراز، مما يجعله أكثر ليونة وسهولة في الإخراج.
من أمثلة هذه الملينات: الجلسرين (Glycerin)، واللاكتولوز (Lactulose)، وبولي إيثيلين جلايكول (Polyethylene Glycol).
تعد هذه الملينات آمنة للاستخدام بشكل عام، ولكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الانتفاخ والغازات.
3. ملينات مُلينة للبراز
تعمل هذه الملينات عن طريق تليين جدران الأمعاء، مما يسهل مرور البراز.
من أمثلة هذه الملينات: المسهلات الزيتية، مثل زيت الزيتون والبارافين السائل.
يجب استخدام هذه الملينات بحذر، لأنها قد تؤدي إلى حدوث تسرب للزيوت من فتحة الشرج.
4. ملينات مُلينة للبراز
تعمل هذه الملينات عن طريق زيادة محتوى الماء في البراز، مما يجعله أكثر ليونة وسهولة في الإخراج.
من أمثلة هذه الملينات: الجلسرين (Glycerin)، واللاكتولوز (Lactulose)، وبولي إيثيلين جلايكول (Polyethylene Glycol).
تعد هذه الملينات آمنة للاستخدام بشكل عام، ولكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الانتفاخ والغازات.
5. ملينات مُضادة للإمساك
تعمل هذه الملينات عن طريق إبطاء امتصاص الماء من الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة محتوى الماء في البراز وجعله أكثر ليونة.
من أمثلة هذه الملينات: كولشيسين (Colchicine)، وميتوكلوراميد (Metoclopramide)، ودومبيريدون (Domperidone).
يجب استخدام هذه الملينات بحذر، لأنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والإسهال وآلام البطن.
6. ملينات مُلينة للبراز
تعمل هذه الملينات عن طريق زيادة محتوى الماء في البراز، مما يجعله أكثر ليونة وسهولة في الإخراج.
من أمثلة هذه الملينات: الجلسرين (Glycerin)، واللاكتولوز (Lactulose)، وبولي إيثيلين جلايكول (Polyethylene Glycol).
تعد هذه الملينات آمنة للاستخدام بشكل عام، ولكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الانتفاخ والغازات.
7. ملينات مُلينة للبراز
تعمل هذه الملينات عن طريق زيادة محتوى الماء في البراز، مما يجعله أكثر ليونة وسهولة في الإخراج.
من أمثلة هذه الملينات: الجلسرين (Glycerin)، واللاكتولوز (Lactulose)، وبولي إيثيلين جلايكول (Polyethylene Glycol).
تعد هذه الملينات آمنة للاستخدام بشكل عام، ولكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الانتفاخ والغازات.
الخلاصة
يوجد العديد من الملينات التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك، وتختلف هذه الملينات في فعاليتها وطريقة عملها وآثارها الجانبية. ويجب اختيار الملين المناسب بناءً على شدة الإمساك والحالة الصحية للشخص. ويجب استخدام الملينات بحذر واتباع تعليمات الطبيب أو الصيدلي.