يعتبر الصداع من الأعراض الشائعة بين الحوامل، حيث تعاني ما نسبته 50-90% من النساء الحوامل من الصداع في مرحلة ما من الحمل. ومع ذلك، فإن معظم أنواع الصداع التي تصيب الحوامل ليست خطيرة ويمكن السيطرة عليها من خلال العلاجات المنزلية البسيطة. ولكن هناك بعض أنواع الصداع التي قد تكون خطيرة وتتطلب عناية طبية فورية.
أنواع الصداع
هناك نوعان رئيسيان من الصداع الذي يصيب الحوامل: الصداع الناتج عن الحمل والصداع العادي.
الصداع الناتج عن الحمل
يعتبر الصداع الناتج عن الحمل أكثر شيوعًا من الصداع العادي لدى الحوامل. وعادة ما يكون خفيفًا ويمكن علاجه من خلال العلاجات المنزلية البسيطة. وينقسم الصداع الناتج عن الحمل إلى نوعين رئيسيين:
صداع التوتر: وهو النوع الأكثر شيوعًا من الصداع الناتج عن الحمل. وعادة ما يكون خفيفًا ويسبب ألمًا في الرأس يشبه الضغط.
صداع الصداع النصفي: وهو نوع أقل شيوعًا من الصداع الناتج عن الحمل. وعادة ما يكون أكثر حدة من صداع التوتر ويسبب ألمًا في الرأس نابضًا أو مؤلمًا.
الصداع العادي
الصداع العادي هو نوع الصداع الذي يصيب النساء غير الحوامل. ويمكن أن يكون الصداع العادي خفيفًا أو شديدًا ويمكن أن يتراوح من ألم خفيف في الرأس إلى ألم شديد وموهن. وهناك العديد من أنواع الصداع العادي، بما في ذلك:
صداع التوتر: وهو أكثر أنواع الصداع العادي شيوعًا. وعادة ما يكون خفيفًا ويسبب ألمًا في الرأس يشبه الضغط.
صداع الصداع النصفي: وهو ثاني أكثر أنواع الصداع العادي شيوعًا. وعادة ما يكون أكثر حدة من صداع التوتر ويسبب ألمًا في الرأس نابضًا أو مؤلمًا.
الصداع العنقودي: وهو أقل أنواع الصداع العادي شيوعًا. وعادة ما يكون شديدًا ويسبب ألمًا شديدًا في الرأس حول العينين.
أسباب الصداع
تختلف أسباب الصداع الناتج عن الحمل والصداع العادي.
أسباب الصداع الناتج عن الحمل
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالصداع الناتج عن الحمل، بما في ذلك:
التغيرات الهرمونية: يؤدي الحمل إلى حدوث العديد من التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع.
زيادة حجم الدم: يزداد حجم الدم لدى الحامل بنسبة 50-60%. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية في الرأس، مما قد يؤدي إلى الصداع.
احتباس السوائل: يمكن أن يؤدي احتباس السوائل لدى الحامل إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية في الرأس، مما قد يؤدي إلى الصداع.
الإجهاد والتعب: يمكن أن يؤدي الإجهاد والتعب إلى تفاقم الصداع لدى الحوامل.
الجفاف: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تفاقم الصداع لدى الحوامل.
أسباب الصداع العادي
توجد العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالصداع العادي، بما في ذلك:
التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى الإصابة بالصداع العادي.
الأرق وقلة النوم: يمكن أن يؤدي الأرق وقلة النوم إلى الإصابة بالصداع العادي.
الجفاف: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الإصابة بالصداع العادي.
تناول الكافيين: يمكن أن يؤدي تناول الكافيين الزائد إلى الإصابة بالصداع العادي.
تناول الكحول: يمكن أن يؤدي تناول الكحول الزائد إلى الإصابة بالصداع العادي.
التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى الإصابة بالصداع العادي.
أعراض الصداع
تختلف أعراض الصداع الناتج عن الحمل والصداع العادي.
أعراض الصداع الناتج عن الحمل
تختلف أعراض الصداع الناتج عن الحمل باختلاف نوع الصداع.
صداع التوتر:
ألم خفيف في الرأس يشبه الضغط.
ألم في الرقبة والكتفين.
الإرهاق والتعب.
صعوبة في التركيز.
صداع الصداع النصفي:
ألم شديد في الرأس نابض أو مؤلم.
الغثيان والقيء.
الحساسية للضوء والصوت والروائح.
أعراض الصداع العادي
تختلف أعراض الصداع العادي باختلاف نوع الصداع.
صداع التوتر:
ألم خفيف في الرأس يشبه الضغط.
ألم في الرقبة والكتفين.
الإرهاق والتعب.
صعوبة في التركيز.
صداع الصداع النصفي:
ألم شديد في الرأس نابض أو مؤلم.
الغثيان والقيء.
الحساسية للضوء والصوت والروائح.
الصداع العنقودي:
ألم شديد في الرأس حول العينين.
احمرار العينين.
سيلان الأنف.
تشخيص الصداع
يتم تشخيص الصداع من خلال التاريخ الطبي للفرد والفحص البدني. وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات الطبية، مثل فحص الدم أو التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتأكيد التشخيص واستبعاد أي أسباب أخرى للصداع.
علاج الصداع
يعتمد علاج الصداع الناتج عن الحمل والصداع العادي على نوع الصداع وشدته.
علاج الصداع الناتج عن الحمل
يمكن علاج معظم حالات الصداع الناتج عن الحمل من خلال العلاجات المنزلية البسيطة، مثل:
الراحة والاسترخاء.
شرب الكثير من السوائل.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
تجنب الكافيين والكحول والتدخين.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الحصول على قسط كاف من النوم.
إذا كان الصداع شديدًا أو متكررًا، فقد يصف الطبيب أدوية لتخفيف الألم، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
علاج الصداع العادي
يعتمد علاج الصداع العادي على نوع الصداع وشدته. ويمكن علاج معظم حالات الصداع العادي من خلال العلاجات المنزلية البسيطة، مثل:
الراحة والاسترخاء.
شرب الكثير من السوائل.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
تجنب الكافيين والكحول والتدخين.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الحصول على قسط كاف من النوم.
إذا كان الصداع شديدًا أو متكررًا، فقد يصف الطبيب أدوية لتخفيف الألم، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
الوقاية من الصداع
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الصداع. ومع ذلك، يمكن اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالصداع، بما في ذلك:
الحصول على قسط كاف من النوم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تجنب التوتر والقلق.
تجنب تناول الكافيين والكحول والتدخين.
شرب الكثير من السوائل.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
الخلاصة
الصداع هو عرض شائع بين الحوامل. ويمكن أن يكون الصداع الناتج عن الحمل مزعجًا، ولكنه عادة ما يكون غير ضار ويمكن السيطرة عليه من خلال العلاجات المنزلية البسيطة. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب إذا كان الصداع شديدًا أو متكررًا.