مقدمة:
أيس شيكن وايت موكا كراميل هو مشروب شهير في كافيه ستاربكس، يتم تحضيره من القهوة البيضاء، الحليب، صوص الكراميل، القشدة المخفوقة، ورشة من مسحوق الكاكاو. يتوفر هذا المشروب في كافيه ستاربكس في جميع أنحاء العالم، ويحظى بشعبية كبيرة بين العملاء.
مكونات أيس شيكن وايت موكا كراميل:
قهوة بيضاء
حليب (يمكن استبداله بحليب اللوز أو الصويا)
صوص كراميل
كريمة مخفوقة
مسحوق كاكاو
مكونات إضافية (اختيارية):
شراب الفانيليا
صلصة الشوكولاتة
كريمة الجبن
طريقة التحضير:
1. قم بتحضير القهوة البيضاء حسب رغبتك.
2. أضف الحليب إلى كوب كبير.
3. أضف صوص الكراميل حسب الرغبة.
4. قلّب المكونات جيدًا.
5. أضف القهوة البيضاء إلى الكوب.
6. أضف الكريمة المخفوقة إلى الكوب.
7. يُرش مسحوق الكاكاو على الوجه.
فوائد أيس شيكن وايت موكا كراميل:
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض المزمنة.
يساعد في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الالتهابية.
يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يساعد في تقوية العظام والأسنان.
يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
أضرار أيس شيكن وايت موكا كراميل:
يحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم.
قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع والقلق والأرق.
قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال والمغص.
نصائح لتناول أيس شيكن وايت موكا كراميل باعتدال:
اشربه باعتدال، ولا تتجاوز كوبًا واحدًا في اليوم.
اختر الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم.
اطلب من الباريستا تقليل كمية السكر في المشروب.
أضف الفواكه أو الخضروات إلى المشروب لزيادة قيمته الغذائية.
الخلاصة:
أيس شيكن وايت موكا كراميل هو مشروب شهير ولذيذ، لكن يجب تناوله باعتدال بسبب محتواه العالي من السكر والسعرات الحرارية. يمكن الاستمتاع بهذا المشروب كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.