تقلصات الحمل في الشهر الثاني
مقدمة
تقلصات الحمل هي تقلصات عضلية تحدث في الرحم أثناء الحمل. وهي شائعة في جميع مراحل الحمل، ولكنها غالبًا ما تكون أكثر بروزًا في الشهر الثاني. يمكن أن تختلف تقلصات الحمل في حدتها ومدتها، وقد تكون خفيفة أو شديدة، قصيرة الأمد أو طويلة الأمد.
أسباب تقلصات الحمل
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات الحمل، منها:
تمدد الرحم: مع نمو الجنين، يتمدد الرحم لاستيعابه. وهذا يمكن أن يسبب تقلصات خفيفة وغير مؤلمة.
تغيرات هرمونية: يؤدي ارتفاع مستويات الهرمونات خلال الحمل إلى زيادة تقلصات الرحم.
إمساك: يمكن أن يؤدي الإمساك إلى تقلصات في البطن، بما في ذلك تقلصات الرحم.
جفاف: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تقلصات في العضلات، بما في ذلك تقلصات الرحم.
إجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد البدني أو العاطفي إلى تقلصات الرحم.
عدوى: يمكن أن تسبب بعض أنواع العدوى، مثل التهاب المسالك البولية، تقلصات الرحم.
الولادة المبكرة: في بعض الحالات، يمكن أن تكون تقلصات الحمل علامة على الولادة المبكرة.
أنواع تقلصات الحمل
هناك نوعان رئيسيان من تقلصات الحمل:
تقلصات براكستون هيكس: هذه تقلصات خفيفة وغير مؤلمة تحدث بشكل غير منتظم. وهي شائعة في جميع مراحل الحمل، ولكنها غالبًا ما تكون أكثر بروزًا في الشهر الثاني.
تقلصات الولادة: هذه تقلصات قوية ومؤلمة تحدث بانتظام. وهي علامة على أن المخاض قد بدأ.
متى يجب استشارة الطبيب
يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعانين من أي من الأعراض التالية:
تقلصات شديدة ومؤلمة
تقلصات منتظمة
تقلصات مصحوبة بنزيف مهبلي
تقلصات مصحوبة بتسرب ماء الجنين
تقلصات مصحوبة بآلام في الظهر أو البطن أو الحوض
علاج تقلصات الحمل
لا يوجد علاج محدد لتقلصات الحمل. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم وعدم الراحة، منها:
الراحة: الراحة هي أفضل طريقة لتخفيف تقلصات الحمل. استلقي أو اجلسي في وضع مريح وركز على التنفس العميق.
التدليك: يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف آلام تقلصات الحمل. يمكنك تدليك أسفل ظهرك أو بطنك بحركات دائرية لطيفة.
الحمام الدافئ: يمكن أن يساعد الحمام الدافئ في تخفيف آلام تقلصات الحمل. أضيفي بعض الملح الإنجليزي إلى الماء للمساعدة في الاسترخاء.
الكمادات الدافئة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة في تخفيف آلام تقلصات الحمل. ضعي كمادة دافئة على أسفل ظهرك أو بطنك لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة.
الأدوية: إذا كانت تقلصات الحمل شديدة ومؤلمة، فقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الألم.
الوقاية من تقلصات الحمل
لا توجد طريقة مؤكدة لمنع تقلصات الحمل. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بتقلصات الحمل الشديدة، منها:
حافظي على رطوبتك عن طريق شرب الكثير من الماء.
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
تجنبي الإجهاد البدني والعاطفي.
مارسي تمارين كيجل بانتظام.
احصلي على قسط كافٍ من النوم.
الخاتمة
تقلصات الحمل شائعة في جميع مراحل الحمل، ولكنها غالبًا ما تكون أكثر بروزًا في الشهر الثاني. يمكن أن تختلف تقلصات الحمل في حدتها ومدتها، وقد تكون خفيفة أو شديدة، قصيرة الأمد أو طويلة الأمد. لا يوجد علاج محدد لتقلصات الحمل. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم وعدم الراحة. إذا كانت تقلصات الحمل شديدة ومؤلمة، يجب عليك استشارة الطبيب.