حديث شريف عن اهمية الماء

المقدمة

المياه غيّرُ سرٍّ من أسرار الحياة على الأرض, إلا أن الجسد لا يقدر أن يخزّن الماء, لذا احتياج الجسم للماء يعدّ يوميًا، فالجسم يفقد الماء من خلال العرق, والبول, والتنفس, لهذا يتعين على الإنسان أن يجدّد احتياجه من الماء كل يوم، وبما أن الماء هام في المحافظة على الحياة لجسم الإنسان يحض القرآن الكريم والسنّة النبوية الشريفة على شرب الماء، ويوصي الصحابة والتابعين به، وفي هذا البحث سنتطرق إلى أهمية الماء وأحكامه وشربه في الإسلام وذلك على ضوء الكتاب والسنة وآثار الصحابة والتابعين.

الماء أساس الحياة

الماء هو المركب الأكثر وفرة على سطح الأرض، وهو أساس الحياة، ولا يمكن لأي كائن حي أن يعيش بدونه، فالحيوانات والنباتات والناس جميعًا بحاجة إلى الماء من أجل البقاء على قيد الحياة.

يغطي الماء حوالي 71% من سطح الأرض، ويتواجد في البحار والمحيطات والأنهار والبحيرات والجداول الجوفية.

الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري، حيث يشكل حوالي 60% من الوزن الكلي للجسم.

الماء ضروري للحفاظ على درجة حرارة الجسم وإنعاشه، كما أنه يساعد على نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا، والتخلص من الفضلات من الجسم.

شرب الماء بكميات كافية يساعد على تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر، كما أنه يساعد على الوقاية من الإمساك والالتهابات البولية وحصى الكلى.

الماء في الإسلام

الماء في الإسلام له مكانة كبيرة، فقد ذُكر في القرآن الكريم أكثر من 60 مرة، وفي السنة النبوية الشريفة أكثر من 100 مرة.

حث الإسلام على شرب الماء، وقال النبي صلى الله عليه وسلم: “ماءُ زمزمَةٍ مباركٌ، هو شفاءٌ من كلِّ داء، ومن شربَ منه داءً شُفيَ منه، ومن شربَ منه عطشًا روي”.

حث الإسلام على استخدام الماء في الوضوء والاغتسال، وقال النبي صلى الله عليه وسلم: “الماء طهور لا يُنجِّسُه شيء”.

حث الإسلام على المحافظة على الماء وعدم الإسراف فيه، وقال النبي صلى الله عليه وسلم: “لا تُسرف في الماء، ولو كنت على نهر جار”.

آداب شرب الماء

هناك بعض الآداب التي يجب مراعاتها عند شرب الماء، منها:

يُستحب شرب الماء جالسًا، ولا يُكره الوقوف، ولا يُكره الشرب واقفًا.

يُستحب شرب الماء على ثلاث دفعات، ولا يُكره الشرب دفعة واحدة.

يُستحب شرب الماء في ثلاث جرعات، مع التنفس بين كل جرعة وأخرى.

يُكره شرب الماء أثناء الوقوف، أو أثناء المشي، أو أثناء الجري.

يُكره شرب الماء من كوز فيه صورة، أو اسم الله عليه، أو اسم نبي، أو اسم ولي.

يُكره شرب الماء بيد غير طاهرة، أو من إناء غير نظيف.

أهمية الماء للصحة

الماء يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم: يشكل الماء أكثر من نصف وزن الجسم، وهو مسؤول عن تنظيم درجة حرارة الجسم. عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، يتعرق الجسم للتخلص من الحرارة الزائدة.

الماء يساعد على نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا: ينتقل الماء عبر الدم إلى جميع خلايا الجسم، حاملاً معه العناصر الغذائية والأكسجين.

الماء يساعد على التخلص من الفضلات من الجسم: ينتقل الماء عبر الدم والكلى إلى المثانة، حيث يتم التخلص منه على شكل بول.

الماء يساعد على تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر: الماء ضروري لصحة الجلد والشعر والأظافر. فهو يساعد على ترطيب الجلد ومنع جفافه، ويجعل الشعر أكثر لمعانًا وقوة، ويقوي الأظافر ويمنع تكسرها.

الماء يساعد على الوقاية من الإمساك والالتهابات البولية وحصى الكلى: شرب الماء بكميات كافية يساعد على منع الإمساك والالتهابات البولية وحصى الكلى.

أضرار نقص الماء في الجسم

الجفاف: نقص الماء في الجسم يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، وهو حالة خطيرة يمكن أن تهدد الحياة.

الصداع: نقص الماء في الجسم يمكن أن يسبب الصداع.

الإمساك: نقص الماء في الجسم يمكن أن يسبب الإمساك.

الالتهابات البولية: نقص الماء في الجسم يمكن أن يسبب الالتهابات البولية.

حصى الكلى: نقص الماء في الجسم يمكن أن يسبب حصى الكلى.

ضعف المناعة: نقص الماء في الجسم يمكن أن يضعف المناعة.

الإرهاق والتعب: نقص الماء في الجسم يمكن أن يسبب الإرهاق والتعب.

الاستنتاج

الماء ضروري للحياة، وهو هام في المحافظة على صحة الإنسان، فيجب شربه بكميات كافية للحفاظ على صحة الجسم، وينبغي على الناس أن يحافظوا على الماء وعدم الإسراف فيه، لأن الماء نعمة من الله تعالى.