حكم التبول أثناء النوم

حكم التبول أثناء النوم

مقدمة

التبول أثناء النوم هو حالة شائعة تؤثر على الأطفال والبالغين. يحدث ذلك عندما يتبول الشخص دون أن يكون لديه سيطرة على ذلك. قد يكون هذا محرجًا وصعبًا ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في النوم.

أسباب التبول أثناء النوم

هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى التبول أثناء النوم، بما في ذلك:

عوامل وراثية: قد يكون التبول أثناء النوم موروثًا. فإذا كان أحد والديك أو أحد أقاربك من الدرجة الأولى يعاني من التبول أثناء النوم، فمن المرجح أن تعاني منه أيضًا.

مشاكل في المثانة: يمكن أن تؤدي مشاكل المثانة، مثل سعة المثانة الصغيرة أو فرط نشاط المثانة، إلى التبول أثناء النوم.

القلق والتوتر: قد يتسبب القلق والتوتر في زيادة إنتاج البول، مما قد يؤدي إلى التبول أثناء النوم.

بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل مدرات البول والكافيين والكحول، أن تسبب التبول أثناء النوم.

السكري: قد يؤدي مرض السكري إلى زيادة إنتاج البول، مما قد يؤدي إلى التبول أثناء النوم.

اضطرابات النوم: قد تؤدي اضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس النومي ومتلازمة تململ الساقين، إلى التبول أثناء النوم.

أعراض التبول أثناء النوم

العلامة الرئيسية للتبول أثناء النوم هي التبول أثناء النوم. قد تشمل الأعراض الأخرى:

الاستيقاظ على سرير مبلل

الشعور بالرغبة في التبول بشكل متكرر أثناء الليل

صعوبة في النوم والبقاء نائمًا

التهيج والتعب أثناء النهار

تشخيص التبول أثناء النوم

يتم تشخيص التبول أثناء النوم بناءً على الأعراض والفحص البدني. قد يطلب طبيبك بعض الاختبارات، مثل تحليل البول واختبارات الدم، لاستبعاد الأسباب الأخرى المحتملة للتبول أثناء النوم.

علاج التبول أثناء النوم

يعتمد علاج التبول أثناء النوم على السبب الأساسي. قد يشمل العلاج:

تغيير نمط الحياة: قد يساعد تغيير نمط الحياة، مثل شرب كميات أقل من السوائل قبل النوم والذهاب إلى الحمام قبل النوم، على تقليل التبول أثناء النوم.

العلاج السلوكي: قد يساعد العلاج السلوكي، مثل التدريب على التحكم في المثانة، على تعلم كيفية التحكم في المثانة وتقليل التبول أثناء النوم.

الأدوية: قد تساعد الأدوية، مثل مضادات التبول الليلية، على تقليل إنتاج البول أثناء الليل وتقليل التبول أثناء النوم.

الوقاية من التبول أثناء النوم

لا توجد طريقة مؤكدة لمنع التبول أثناء النوم. ومع ذلك، قد تساعد بعض النصائح في تقليل خطر الإصابة به، وهي:

شرب كميات أقل من السوائل قبل النوم.

الذهاب إلى الحمام قبل النوم.

ارتداء ملابس نوم وحفاضات ماصة.

استخدام منبه ليلي لإيقاظك للذهاب إلى الحمام.

الختام

التبول أثناء النوم هو حالة شائعة يمكن أن تكون محرجة وصعبة. لحسن الحظ، هناك عدد من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعد في تقليل التبول أثناء النوم و تحسين نوعية النوم. إذا كنت تعاني من التبول أثناء النوم، فتحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج.