الاكتئاب هو حالة مزاجية شائعة بين المراهقين، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على حياتهم. قد يعاني المراهقون المكتئبون من مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك الحزن واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها من قبل وتغيرات في الشهية والنوم والتركيز والطاقة.
وقد أجريت العديد من الدراسات حول الاكتئاب عند المراهقين، وقد وجدت هذه الدراسات أن الاكتئاب هو حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل كبيرة في المدرسة والمنزل والمجتمع.
انتشار الاكتئاب عند المراهقين
تشير الدراسات إلى أن معدل انتشار الاكتئاب بين المراهقين يتراوح بين 5 و 10 في المائة.
الفتيات أكثر عرضة للاكتئاب من الأولاد.
يزداد خطر الإصابة بالاكتئاب بين المراهقين الذين يعانون من مشاكل في الأسرة أو المدرسة أو الذين تعرضوا للإيذاء أو الإهمال.
أعراض الاكتئاب عند المراهقين
تشمل الأعراض الشائعة للاكتئاب بين المراهقين ما يلي:
الشعور بالحزن واليأس معظم الوقت
فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها من قبل
تغيرات في الشهية والنوم والتركيز والطاقة
الشعور بالتعب والإرهاق معظم الوقت
الشعور بانعدام القيمة أو الذنب
وجود أفكار انتحارية أو إيذاء النفس
الانسحاب الاجتماعي والعزلة
أسباب الاكتئاب عند المراهقين
لا يوجد سبب واحد للاكتئاب عند المراهقين، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في الإصابة بهذه الحالة، ومنها:
العوامل الوراثية: قد يكون المراهقون الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
العوامل البيئية: يمكن أن تؤدي الأحداث المجهدة في حياة المراهق، مثل وفاة أحد أفراد العائلة أو الطلاق أو الانتقال إلى مدرسة جديدة، إلى الإصابة بالاكتئاب.
العوامل الشخصية: قد يكون المراهقون الذين يعانون من انخفاض تقدير الذات أو الذين لديهم صعوبة في التعامل مع التوتر أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
تشخيص الاكتئاب عند المراهقين
يمكن تشخيص الاكتئاب عند المراهقين من قبل الطبيب النفسي أو غيره من المتخصصين في الصحة العقلية.
سيقوم الطبيب النفسي بإجراء مقابلة مع المراهق وسؤاله عن أعراضه وتاريخه الطبي والعائلي.
قد يُجري الطبيب النفسي أيضًا بعض الاختبارات النفسية للمساعدة في التشخيص.
علاج الاكتئاب عند المراهقين
هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة للمراهقين المصابين بالاكتئاب، ومنها:
العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي المراهقين على تعلم كيفية التعامل مع مشاعرهم السلبية وتطوير مهارات التأقلم.
الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للاكتئاب في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى المراهقين.
العلاج بالصدمات الكهربائية: قد يُستخدم العلاج بالصدمات الكهربائية لعلاج المراهقين المصابين بالاكتئاب الشديد.
الوقاية من الاكتئاب عند المراهقين
لا توجد طريقة مؤكدة لمنع الإصابة بالاكتئاب عند المراهقين، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن للآباء والمدرسين والأصدقاء القيام بها للمساعدة في حماية المراهقين من هذه الحالة، ومنها:
خلق بيئة داعمة ومحبّة للمراهقين.
تعليم المراهقين مهارات التأقلم لمساعدتهم على التعامل مع التوتر.
تشجيع المراهقين على التحدث عن مشاعرهم.
طلب المساعدة المتخصصة إذا كنت تعتقد أن المراهق يعاني من الاكتئاب.
الخاتمة
الاكتئاب هو حالة خطيرة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة المراهقين. ومع ذلك، هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة للمراهقين المصابين بالاكتئاب، ويمكن أن تساعد هذه العلاجات المراهقين على التعافي من هذه الحالة والعودة إلى حياتهم الطبيعية.