المقدمة
العادة هي نشاط أو سلوك متكرر يتم القيام به بشكل لا إرادي تقريبًا. يمكن أن تكون العادات جيدة أو سيئة، ولكن يمكن أن تكون العادات السيئة صعبة للغاية في كسرها. إذا كنت تكافح مع عادة سيئة، فقد يكون من المفيد أن تصلي إلى الله لمساعدتك على التغلب عليها.
صلاة التوبة والاستغفار
اللهم اغفر لي ذنوبي وستر عيوبي وتقبل توبتي
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته صغيره وكبيره، سره وعلانيته، قديمه وحديثه، متعمده وغير متعمده، اللهم اغفر لي ذنوبي كلها ولا تدع شيئًا من ذنوبي إلا غفرته، اللهم اغفر لي ذنوبي وستر عيوبي وتقبل توبتي، إنك أنت التواب الرحيم.
صلاة طلب العون والتوفيق
اللهم أعني على ترك هذه العادة السيئة
اللهم إني أسألك أن تعينني على ترك هذه العادة السيئة، وأن تساعدني على التغلب عليها، اللهم اجعلني قويًا في إيماني وعزيمتي، وأن لا أستسلم للإغراءات التي تدعوني إلى العودة إلى هذه العادة السيئة، اللهم أعني على ترك هذه العادة السيئة، وأسألك أن ترزقني القوة والإرادة اللازمة لذلك، اللهم لا تجعل هذه العادة السيئة تسيطر علي، واجعلني قادرًا على التخلص منها نهائيًا.
صلاة طلب الصبر والثبات
اللهم ثبتني على طريق ترك هذه العادة السيئة
اللهم إني أسألك أن تثبتني على طريق ترك هذه العادة السيئة، وأن لا أعود إليها مرة أخرى، اللهم اجعلني صابرًا ومثابرًا، وأن لا أستسلم للإغراءات التي تدعوني إلى العودة إلى هذه العادة السيئة، اللهم ثبتني على طريق ترك هذه العادة السيئة، وأسألك أن ترزقني الصبر والثبات اللازمين لذلك، اللهم لا تجعلني أضعف أو أتراجع عن قراري، واجعلني قويًا ومصممًا على ترك هذه العادة السيئة نهائيًا.
صلاة طلب الهداية والرشاد
اللهم اهدني إلى طريق الرشاد والتوبة
اللهم إني أسألك أن تهديني إلى طريق الرشاد والتوبة، وأن تساعدني على ترك هذه العادة السيئة، اللهم اجعلني من عبادك الصالحين الذين يبتعدون عن المعاصي والآثام، اللهم اهدني إلى طريق الرشاد والتوبة، وأسألك أن ترزقني الهداية والرشاد اللازمين لذلك، اللهم لا تجعلني أضل الطريق، واجعلني من عبادك المخلصين لك.
صلاة الشكر لله على فضله ونعمه
الحمد لله على فضله ونعمه التي لا تعد ولا تحصى
الحمد لله على فضله ونعمه التي لا تعد ولا تحصى، والحمد لله على أن هدانا إلى طريق الرشاد والتوبة، والحمد لله على أن وفقنا إلى ترك هذه العادة السيئة، اللهم لك الحمد على فضلك ونعمك التي لا تعد ولا تحصى، ونشكرك على أن هديتنا إلى طريق الرشاد والتوبة، ونشكرك على أن وفقتنا إلى ترك هذه العادة السيئة، اللهم لك الحمد والشكر على كل ما أنعمت به علينا، وأسألك أن تزيدنا من فضلك ونعمك، وأن تحفظنا من كل مكروه وسوء.
نصائح للمساعدة في ترك العادة
حدد العادة التي تريد تركها وحدد سبب رغبتك في تركها.
حدد محفزاتك – الأشياء التي تؤدي إلى العادة – وتجنبها قدر الإمكان.
استبدل العادة السيئة بعادة جيدة.
احصل على الدعم من الأصدقاء والعائلة أو من مجموعة دعم.
لا تيأس إذا لم تتمكن من كسر العادة على الفور. استمر في المحاولة وستنجح في النهاية.
الخاتمة
ترك العادة السيئة ليست سهلة، لكنها ممكنة. إذا كنت تكافح مع عادة سيئة، فقد يكون من المفيد أن تصلي إلى الله لمساعدتك على التغلب عليها. يمكن أن تساعدك الصلاة على تطوير القوة والإرادة اللازمتين لترك العادة السيئة، ويمكن أن تساعدك أيضًا على الشعور بالسلام والراحة أثناء عملية التعافي.