سعر البابونج عند العطار
مقدمة:
البابونج هو أحد الأعشاب التي لها الكثير من الفوائد الصحية، ولهذا يحرص الكثير من الناس على تناوله، سواء عن طريق شرب منقوعه، أو إضافته إلى الطعام، ويمكن الحصول على البابونج من خلال شرائه من محلات العطارة، أو زراعته في المنزل، وسنناقش في هذا المقال سعر البابونج عند العطار، وأنواع البابونج، وفوائده الصحية، وكيفية استخدامه، بالإضافة إلى ذكر بعض النصائح عند شراء البابونج.
أنواع البابونج:
هناك نوعان رئيسيان من البابونج، وهما:
البابونج الروماني: وهو الأكثر شيوعًا، ويتميز بزهوره البيضاء، ورائحته القوية، ويستخدم في صنع الشاي والصبغات، ويحتوي على مركبات الفلافونويد، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
البابونج الألماني: وهو أقل شيوعًا من البابونج الروماني، ويتميز بزهوره الصفراء، ورائحته الخفيفة.
فوائد البابونج الصحية:
يحتوي البابونج على العديد من المركبات التي لها خصائص صحية مفيدة، ومن أهم هذه الفوائد:
تقليل الألم والالتهاب: يحتوي البابونج على مركبات الفلافونويد، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وقد يساعد البابونج في تقليل الألم والالتهاب في الجسم، بما في ذلك آلام الدورة الشهرية، والتهاب المفاصل، وأمراض الجهاز الهضمي.
تحسين النوم: البابونج له تأثير مهدئ، وقد يساعد في تحسين نوعية النوم، وتقليل القلق والتوتر، وقد يساعد البابونج أيضًا في تقليل مدة النوم اللازمة للشعور بالراحة.
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: يحتوي البابونج على مركبات تساعد في تحسين عملية الهضم، وتخفيف آلام المعدة، والإسهال، والإمساك، وقد يساعد البابونج أيضًا في الوقاية من قرحة المعدة.
تقوية المناعة: يحتوي البابونج على مركبات الفلافونويد، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة، والتي تساعد في تقوية جهاز المناعة، وحماية الجسم من الأمراض.
الوقاية من السرطان: يحتوي البابونج على مركبات مضادة للأكسدة، والتي قد تساعد في الوقاية من السرطان، من خلال منع نمو الخلايا السرطانية.
كيفية استخدام البابونج:
يمكن استخدام البابونج بعدة طرق، ومن أهم هذه الطرق:
شرب منقوع البابونج: يتم غلي الماء، ثم إضافة أزهار البابونج المجففة إلى الماء، وتركها لمدة 5-10 دقائق، ثم تصفيتها وتناولها.
إضافة البابونج إلى الطعام: يمكن إضافة البابونج المجفف أو الطازج إلى السلطات، والحساء، والصلصات، واليخنات، والحلويات.
استخدام زيت البابونج: يمكن استخدام زيت البابونج في التدليك، أو تخفيف الآلام العضلية، أو تحسين صحة البشرة.
نصائح عند شراء البابونج:
عند شراء البابونج من العطار، تأكد من أنه طازج، وأن لونه أصفر أو أبيض، وأن رائحته قوية.
تجنب شراء البابونج الذي يحتوي على أي شوائب أو حشرات.
قم بشراء البابونج من مصدر موثوق، مثل متجر متخصص في بيع الأعشاب والتوابل.
خاتمة:
البابونج هو عشب له الكثير من الفوائد الصحية، ويمكن الحصول عليه من خلال شرائه من محلات العطارة، أو زراعته في المنزل، ويمكن استخدام البابونج بعدة طرق، بما في ذلك شرب منقوعه، أو إضافته إلى الطعام، أو استخدام زيت البابونج.