No images found for سعر الواي بروتين جولد ستاندرد
سعر الواي بروتين جولد ستاندرد
مقدمة:
الواي بروتين جولد ستاندرد هو أحد أشهر المكملات الغذائية التي يستخدمها الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام، وهو مصنوع من بروتين مصل اللبن المعزول، وهو بروتين سريع الامتصاص وله قيمة بيولوجية عالية، مما يعني أنه سهل الهضم والاستفادة منه من قبل الجسم. يحتوي الواي بروتين جولد ستاندرد على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية، والتي تعتبر ضرورية لبناء العضلات وإصلاحها، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية.
أنواع الواي بروتين جولد ستاندرد:
1. واي بروتين جولد ستاندرد الأصلي:
يعتبر هذا النوع هو النوع الأساسي من الواي بروتين جولد ستاندرد، وهو يحتوي على 24 جرامًا من البروتين و5 جرامات من الكربوهيدرات و1 جرام من الدهون لكل حصة.
2. واي بروتين جولد ستاندرد 100%:
يحتوي هذا النوع على 25 جرامًا من البروتين و1 جرامًا من الكربوهيدرات و0.5 جرامًا من الدهون لكل حصة، وهو خيار جيد لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات والدهون.
3. واي بروتين جولد ستاندرد جينرال هيلث:
يحتوي هذا النوع على 24 جرامًا من البروتين و5 جرامات من الكربوهيدرات و1 جرام من الدهون لكل حصة، بالإضافة إلى مزيج من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهو خيار جيد لمن يبحثون عن مكمل غذائي كامل ومتوازن.
فوائد الواي بروتين جولد ستاندرد:
1. بناء العضلات وإصلاحها:
يساعد الواي بروتين جولد ستاندرد على بناء العضلات وإصلاحها، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية، وهي ضرورية لبناء العضلات وإصلاحها، كما أنه سريع الامتصاص وله قيمة بيولوجية عالية، مما يعني أنه سهل الهضم والاستفادة منه من قبل الجسم.
2. تعزيز الأداء الرياضي:
يساعد الواي بروتين جولد ستاندرد على تعزيز الأداء الرياضي، حيث أنه يوفر الطاقة اللازمة للجسم أثناء التمرين، كما أنه يساعد على بناء العضلات وإصلاحها، مما يؤدي إلى تحسين القوة والقدرة على التحمل.
3. تحسين صحة جهاز المناعة:
يحتوي الواي بروتين جولد ستاندرد على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية، والتي تعتبر ضرورية لصحة جهاز المناعة، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.
4. الحفاظ على وزن صحي:
يساعد الواي بروتين جولد ستاندرد على الحفاظ على وزن صحي، حيث أنه يساعد على بناء العضلات وإصلاحها، مما يؤدي إلى زيادة حرق السعرات الحرارية، كما أنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام.
5. تحسين صحة القلب:
يحتوي الواي بروتين جولد ستاندرد على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية، والتي تعتبر ضرورية لصحة القلب، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.
6. تحسين صحة العظام:
يحتوي الواي بروتين جولد ستاندرد على نسبة عالية من الكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يعانون من مرض السكري أو يبحثون عن مكمل غذائي لا يؤثر على مستويات السكر في الدم.
7. تحسين صحة الجهاز الهضمي:
يحتوي الواي بروتين جولد ستاندرد على نسبة عالية من البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو يبحثون عن مكمل غذائي لا يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
الآثار الجانبية للواي بروتين جولد ستاندرد:
1. الغازات والانتفاخ:
قد يعاني بعض الأشخاص من الغازات والانتفاخ عند تناول الواي بروتين جولد ستاندرد، وذلك بسبب وجود نسبة عالية من البروتين في هذا المكمل الغذائي، يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية عن طريق تناول الواي بروتين جولد ستاندرد مع وجبة أو تناول جرعات أصغر.
2. الإمساك:
قد يعاني بعض الأشخاص من الإمساك عند تناول الواي بروتين جولد ستاندرد، وذلك بسبب انخفاض نسبة الألياف في هذا المكمل الغذائي، يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء.
3. الغثيان والقيء:
قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان والقيء عند تناول الواي بروتين جولد ستاندرد، وذلك بسبب وجود نسبة عالية من البروتين في هذا المكمل الغذائي، يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية عن طريق تناول الواي بروتين جولد ستاندرد مع وجبة أو تناول جرعات أصغر.
4. الصداع:
قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع عند تناول الواي بروتين جولد ستاندرد، وذلك بسبب وجود نسبة عالية من التيروسين في هذا المكمل الغذائي، يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية عن طريق تناول الواي بروتين جولد ستاندرد مع وجبة أو تناول جرعات أصغر.
5. الدوخة:
قد يعاني بعض الأشخاص من الدوخة عند تناول الواي بروتين جولد ستاندرد، وذلك بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم، يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية عن طريق تناول الواي بروتين جولد ستاندرد مع وجبة أو تناول جرعات أصغر.
6. التعب والإرهاق:
قد يعاني بعض الأشخاص من التعب والإرهاق عند تناول الواي بروتين جولد ستاندرد، وذلك بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم، يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية عن طريق تناول الواي بروتين جولد ستاندرد مع وجبة أو تناول جرعات أصغر.
7. التقلبات المزاجية:
قد يعاني بعض الأشخاص من التقلبات المزاجية عند تناول الواي بروتين جولد ستاندرد، وذلك بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم، يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية عن طريق تناول الواي بروتين جولد ستاندرد مع وجبة أو تناول جرعات أصغر.
الخاتمة:
الواي بروتين جولد ستاندرد هو مكمل غذائي شائع يستخدمه الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام، وهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين وله قيمة بيولوجية عالية، مما يعني أنه سهل الهضم والاستفادة منه من قبل الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية. يساعد الواي بروتين جولد ستاندرد على بناء العضلات وإصلاحها، وتعزيز الأداء الرياضي، وتحسين صحة جهاز المناعة، والحفاظ على وزن صحي، وتحسين صحة القلب، وتحسين صحة العظام، وتحسين صحة الجهاز الهضمي. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الآثار الجانبية عند تناول الواي بروتين جولد ستاندرد، مثل الغازات والانتفاخ والإمساك والغثيان والقيء والصداع والدوار والتعب والإرهاق والتقلبات المزاجية.