سعر بروتين ماس تيك في الجزائر

No images found for سعر بروتين ماس تيك في الجزائر

سعر بروتين ماس تيك في الجزائر

مقدمة:

بروتين ماس تيك هو أحد المكملات الغذائية الشهيرة بين لاعبي كمال الأجسام ورياضيين القوة، حيث أنه يساعد على زيادة كتلة العضلات والقوة والقدرة على التحمل. يتكون بروتين ماس تيك من مزيج من البروتينات سريعة وبطيئة الامتصاص، بالإضافة إلى الكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن. يتميز بروتين ماس تيك بسعره المرتفع نوعًا ما، إلا أنه يعتبر من المكملات الغذائية الفعالة التي تساعد على تحقيق أهدافك الرياضية.

أنواع بروتين ماس تيك:

يوجد نوعان رئيسيان من بروتين ماس تيك:

1. بروتين ماس تيك بالشوكولاتة: يحتوي هذا النوع على نكهة الشوكولاتة اللذيذة، وهو مناسب للأشخاص الذين يفضلون المكملات الغذائية ذات النكهات الحلوة.

2. بروتين ماس تيك بدون نكهة: لا يحتوي هذا النوع على أي نكهة، وهو مناسب للأشخاص الذين لا يفضلون المكملات الغذائية ذات النكهات القوية.

فوائد بروتين ماس تيك:

هناك العديد من الفوائد لتناول بروتين ماس تيك، منها:

1. زيادة كتلة العضلات: يساعد بروتين ماس تيك على زيادة كتلة العضلات عن طريق توفير الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات.

2. زيادة القوة: يساعد بروتين ماس تيك على زيادة القوة العضلية عن طريق تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن نمو العضلات والقوة.

3. زيادة القدرة على التحمل: يساعد بروتين ماس تيك على زيادة القدرة على التحمل العضلي عن طريق توفير الطاقة اللازمة للعضلات أثناء التمرين.

4. تحسين الأداء الرياضي: يساعد بروتين ماس تيك على تحسين الأداء الرياضي العام عن طريق زيادة كتلة العضلات والقوة والقدرة على التحمل.

5. المساعدة على التعافي بعد التمرين: يساعد بروتين ماس تيك على المساعدة على التعافي بعد التمرين عن طريق تسريع عملية إصلاح العضلات التالفة.

الجرعة الموصى بها من بروتين ماس تيك:

الجرعة الموصى بها من بروتين ماس تيك هي ملعقة واحدة (30 جرام) يوميًا، ويمكن تناولها قبل التمرين أو بعده أو في أي وقت آخر من اليوم. يمكن زيادة الجرعة إلى ملعقتين يوميًا (60 جرام) إذا كنت رياضيًا متقدمًا أو إذا كنت ترغب في زيادة كتلة العضلات والقوة بسرعة أكبر.

الأعراض الجانبية لبروتين ماس تيك:

لا توجد أي أعراض جانبية خطيرة لبروتين ماس تيك، إلا أنه قد يسبب بعض الأعراض الجانبية الخفيفة، مثل:

1. اضطراب المعدة: قد يسبب بروتين ماس تيك اضطراب المعدة لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

2. الغازات: قد يسبب بروتين ماس تيك الغازات لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

3. الإمساك: قد يسبب بروتين ماس تيك الإمساك لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

موانع استخدام بروتين ماس تيك:

لا ينبغي تناول بروتين ماس تيك في الحالات التالية:

1. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من مكونات بروتين ماس تيك.

2. إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو الكبد.

3. إذا كنت تعاني من مرض السكري.

4. إذا كنت حاملًا أو مرضعة.