مقدمة
جاتوه ايتوال هو نوع من الكعك الفرنسي المصنوع من مزيج من طحين اللوز والسكر وبياض البيض. يُخبز الكعك في قوالب على شكل نجمة، ويزين عادةً بالفواكه والمكسرات. يُقدم جاتوه ايتوال عادةً كحلوى أو وجبة خفيفة.
سعر دستة جاتوه ايتوال
يختلف سعر دستة جاتوه ايتوال حسب حجم الكعكات ونوع الزينة المستخدمة. بشكل عام، تتراوح أسعار دستة جاتوه ايتوال من 100 إلى 300 جنيه مصري.
العوامل المؤثرة على سعر دستة جاتوه ايتوال
هناك عدد من العوامل التي تؤثر على سعر دستة جاتوه ايتوال، ومنها:
حجم الكعكات: كلما زاد حجم الكعكات، زاد سعرها.
نوع الزينة المستخدمة: إذا تم تزيين الكعكات بفواكه أو مكسرات باهظة الثمن، فإن سعرها سيرتفع.
العلامة التجارية: بعض العلامات التجارية لجاتوه ايتوال أكثر شهرة من غيرها، وبالتالي فإن سعرها أعلى.
أنواع جاتوه ايتوال
هناك العديد من أنواع جاتوه ايتوال المختلفة، ومنها:
جاتوه ايتوال بالفواكه: يتم تزيين هذا النوع من جاتوه ايتوال بالفواكه الطازجة أو المجففة.
جاتوه ايتوال بالمكسرات: يتم تزيين هذا النوع من جاتوه ايتوال بالمكسرات مثل اللوز والجوز والبندق.
جاتوه ايتوال بالشوكولاتة: يتم تزيين هذا النوع من جاتوه ايتوال بالشوكولاتة الداكنة أو البيضاء.
طريقة صنع جاتوه ايتوال
يمكن صنع جاتوه ايتوال في المنزل باستخدام المكونات التالية:
1 كوب من طحين اللوز
1 كوب من السكر
1/2 كوب من بياض البيض
1/4 كوب من السكر البودرة
1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
فواكه أو مكسرات للتزيين
خطوات صنع جاتوه ايتوال
1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
2. اخلطي طحين اللوز والسكر في وعاء متوسط الحجم.
3. اخفقي بياض البيض في وعاء منفصل حتى يتكون قوام صلب.
4. أضيفي السكر البودرة وخلاصة الفانيليا إلى بياض البيض المخفوق واخفقي حتى تتجانس المكونات.
5. أضيفي مزيج طحين اللوز والسكر إلى مزيج بياض البيض المخفوق واخلطي حتى تتجانس المكونات.
6. انقلي العجين إلى كيس تزيين مزود برأس على شكل نجمة.
7. ضعي العجين في قوالب على شكل نجمة مدهونة بالزبدة.
8. اخبزي الكعكات في الفرن لمدة 10-12 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.
9. دع الكعكات تبرد تمامًا قبل تزيينها بالفواكه أو المكسرات.
القيمة الغذائية لجتوه ايتوال
تحتوي حصة واحدة من جاتوه ايتوال (حوالي 100 جرام) على:
السعرات الحرارية: 250
الدهون: 15 جرام
الكربوهيدرات: 25 جرام
البروتين: 5 جرام
فوائد جاتوه ايتوال
جاتوه ايتوال مصدر جيد للطاقة.
جاتوه ايتوال مصدر جيد للدهون الصحية.
جاتوه ايتوال مصدر جيد للكربوهيدرات.
جاتوه ايتوال مصدر جيد للبروتين.
أضرار جاتوه ايتوال
الإفراط في تناول جاتوه ايتوال يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
الإفراط في تناول جاتوه ايتوال يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
الإفراط في تناول جاتوه ايتوال يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
الخاتمة
جاتوه ايتوال هو نوع من الكعك الفرنسي اللذيذ والمغذي. ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال لتجنب أي آثار جانبية سلبية.