مقدمة
شيبسي برينجلز هي رقائق البطاطس المقلية المتموجة التي اخترعها بروكتر وغامبل في عام 1967. وهي واحدة من أكثر رقائق البطاطس شعبية في العالم، تُباع في أكثر من 140 دولة. تأتي شيبسي برينجلز في مجموعة متنوعة من النكهات، بما في ذلك النكهة الأصلية، والجبن الحامض، والبصل، والقشدة الحامضة والبصل، والباربيكيو.
تكوين شيبسي برينجلز
تتكون شيبسي برينجلز من البطاطس والزيت النباتي والمنكهات. تُقطع البطاطس إلى شرائح رقيقة ثم تُقلى في زيت نباتي ساخن. بمجرد أن تُقلى الشرائح، تُرش بالنكهات ثم تُعبأ في علب.
القيمة الغذائية لشيبسي برينجلز
تحتوي رقاقة واحدة من شيبسي برينجلز على 10 سعرات حرارية و 0.5 جرام من الدهون و 1 جرام من الكربوهيدرات و 0 جرام من البروتين. تحتوي الرقاقة أيضًا على 10 ملليجرام من الصوديوم.
النكهات المختلفة لشيبسي برينجلز
تأتي شيبسي برينجلز في مجموعة متنوعة من النكهات، بما في ذلك:
النكهة الأصلية.
الجبن الحامض.
البصل.
القشدة الحامضة والبصل.
الباربيكيو.
البيتزا.
الجبن الشيدر.
فوائد شيبسي برينجلز
هناك بعض الفوائد لشيبسي برينجلز، بما في ذلك:
إنها مصدر جيد للطاقة.
إنها خفيفة ومقرمشة.
تأتي في مجموعة متنوعة من النكهات.
أضرار شيبسي برينجلز
هناك أيضًا بعض الأضرار لشيبسي برينجلز، بما في ذلك:
أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون.
تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
قد تحتوي على مواد حافظة ومواد مضافة أخرى ضارة بالصحة.
نصائح لتناول شيبسي برينجلز باعتدال
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بشيبسي برينجلز دون الإضرار بصحتك، فاتبع النصائح التالية:
تناول شيبسي برينجلز باعتدال.
اختر النكهات قليلة السعرات الحرارية والدهون والصوديوم.
تناول شيبسي برينجلز مع أطعمة صحية أخرى، مثل الفاكهة والخضروات.
الخاتمة
شيبسي برينجلز هي رقائق بطاطس شهية ومقرمشة. ومع ذلك، فهي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون والصوديوم. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بشيبسي برينجلز دون الإضرار بصحتك، فاتبع النصائح الواردة في هذا المقال.