سعر شيكارة البروتين الخام ايزوليت

No images found for سعر شيكارة البروتين الخام ايزوليت

سعر شيكارة البروتين الخام ايزوليت

مقدمة

البروتين من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات وإصلاحها، كما أنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، وهو أمر مهم لمن يريدون إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي. البروتين الخام المعزول (Raw Protein Isolate) هو بروتين عالي الجودة يتم استخراجه من مصادر نباتية أو حيوانية، ويتميز بنقائه وقلة محتواه من الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن بروتين نقي وسهل الهضم.

أنواع بروتين ايزوليت

بروتين ايزوليت الصويا: يتم استخراج بروتين ايزوليت الصويا من فول الصويا، وهو غني بالأحماض الأمينية الأساسية، ولكنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفيتيك، وهو حمض يمكن أن يتداخل مع امتصاص المعادن.

بروتين ايزوليت البازلاء: يتم استخراج بروتين ايزوليت البازلاء من البازلاء، وهو غني بالأحماض الأمينية الأساسية، ولكنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفيتيك أيضًا.

بروتين ايزوليت الأرز: يتم استخراج بروتين ايزوليت الأرز من الأرز البني، وهو غني بالأحماض الأمينية الأساسية، ولكنه يحتوي على نسبة منخفضة من حمض الفيتيك.

بروتين ايزوليت القنب: يتم استخراج بروتين ايزوليت القنب من بذور القنب، وهو غني بالأحماض الأمينية الأساسية، ولكنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفيتيك أيضًا.

فوائد بروتين ايزوليت

بناء العضلات وإصلاحها: يساعد بروتين ايزوليت على بناء العضلات وإصلاحها، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يمارسون التمارين الرياضية بانتظام ويريدون زيادة كتلة عضلاتهم.

الشعور بالشبع والامتلاء: يساعد بروتين ايزوليت على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يريدون إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي.

تحسين الأداء الرياضي: يساعد بروتين ايزوليت على تحسين الأداء الرياضي، حيث يمكن أن يساعد على زيادة القوة والقدرة على التحمل.

تعزيز صحة المناعة: يساعد بروتين ايزوليت على تعزيز صحة المناعة، حيث يمكن أن يساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي خلايا الدم التي تساعد على مكافحة العدوى.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد بروتين ايزوليت على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول.

الآثار الجانبية لبروتين ايزوليت

يمكن أن يسبب بروتين ايزوليت بعض الآثار الجانبية، مثل الغازات والانتفاخ والإسهال.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول بروتين ايزوليت إلى زيادة الوزن، حيث يحتوي بروتين ايزوليت على سعرات حرارية عالية.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول بروتين ايزوليت إلى مشاكل في الكلى، حيث يمكن أن يزيد من مستويات حمض اليوريك في الدم، مما قد يؤدي إلى تكون حصوات الكلى.

الجرعة الموصى بها لبروتين ايزوليت

الجرعة الموصى بها لبروتين ايزوليت هي 1-2 سكوب يوميًا، ويمكن تناولها قبل أو بعد التمرين، أو بين الوجبات.

يجب شرب الكثير من الماء عند تناول بروتين ايزوليت، حيث يساعد الماء على امتصاص البروتين بشكل أفضل.

سعر شيكارة بروتين ايزوليت

يختلف سعر شيكارة بروتين ايزوليت حسب العلامة التجارية ونوع البروتين، ولكن بشكل عام يتراوح سعر شيكارة بروتين ايزوليت بين 100 و 200 دولار.

الخاتمة

بروتين ايزوليت هو بروتين عالي الجودة يمكن أن يساعد على بناء العضلات وإصلاحها، والشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، وتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز صحة المناعة، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، يمكن أن يسبب بروتين ايزوليت بعض الآثار الجانبية، مثل الغازات والانتفاخ والإسهال، لذلك يجب تناوله باعتدال.