سعر واي بروتين ايزوليت في مصر
مقدمة:
تعتبر بروتينات مصل اللبن من المكملات الغذائية الأكثر شعبية بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، وذلك لأنها غنية بالأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد على بناء العضلات وإصلاحها، وتسريع عملية التعافي بعد التمرين. ومن بين أنواع بروتينات مصل اللبن المختلفة، يعتبر واي بروتين ايزوليت (Whey Protein Isolate) من أكثر الأنواع نقاءً وتركيزًا، وهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين إلى جانب انخفاض نسبة الدهون والكربوهيدرات.
أنواع واي بروتين ايزوليت:
1. واي بروتين ايزوليت المركز: هذا النوع من واي بروتين ايزوليت يحتوي على نسبة عالية من البروتين (حوالي 90-95%)، ولكنه قد يحتوي أيضًا على بعض الدهون والكربوهيدرات.
2. واي بروتين ايزوليت المعزول: هذا النوع من واي بروتين ايزوليت يحتوي على نسبة أعلى من البروتين (حوالي 95-99%)، ولكنه قد يكون أغلى من النوع السابق.
3. واي بروتين ايزوليت المتحلل: هذا النوع من واي بروتين ايزوليت يتم معالجته مسبقًا لتكسير البروتين إلى جزيئات أصغر، مما يسهل على الجسم امتصاصه.
فوائد واي بروتين ايزوليت:
1. بناء العضلات وإصلاحها: يحتوي واي بروتين ايزوليت على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية، والتي تساعد على بناء العضلات وإصلاحها.
2. تسريع عملية التعافي بعد التمرين: يساعد واي بروتين ايزوليت على تسريع عملية التعافي بعد التمرين، وذلك لأنه يمد الجسم بالبروتين والكربوهيدرات اللازمة لإصلاح العضلات.
3. زيادة القوة والقدرة على التحمل: يساعد واي بروتين ايزوليت على زيادة القوة والقدرة على التحمل، وذلك لأنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء التمارين.
4. تحسين تكوين الجسم: يساعد واي بروتين ايزوليت على تحسين تكوين الجسم، وذلك لأنه يساعد على زيادة كتلة العضلات وتقليل كتلة الدهون.
5. خفض ضغط الدم: يساعد واي بروتين ايزوليت على خفض ضغط الدم، وذلك لأنه يحتوي على مادة البيبتيدات التي تعمل على تحسين تدفق الدم.
6. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد واي بروتين ايزوليت على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب من الأمراض.
7. تعزيز جهاز المناعة: يساعد واي بروتين ايزوليت على تعزيز جهاز المناعة، وذلك لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لتصنيع خلايا الدم البيضاء.
الآثار الجانبية لواي بروتين ايزوليت:
1. اضطرابات في الجهاز الهضمي: قد يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والانتفاخ والإسهال، وذلك عند تناول واي بروتين ايزوليت بجرعات عالية.
2. الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه واي بروتين ايزوليت، وذلك عند تناول كميات كبيرة منه.
3. زيادة الوزن: قد يؤدي تناول واي بروتين ايزوليت بجرعات عالية إلى زيادة الوزن، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية.
سعر واي بروتين ايزوليت في مصر:
يختلف سعر واي بروتين ايزوليت في مصر حسب العلامة التجارية والنوع والوزن، ولكن بشكل عام، يتراوح سعر واي بروتين ايزوليت المركز بين 200 جنيه إلى 300 جنيه للكيلوغرام، بينما يتراوح سعر واي بروتين ايزوليت المعزول بين 300 جنيه إلى 400 جنيه للكيلوغرام، ويتراوح سعر واي بروتين ايزوليت المتحلل بين 400 جنيه إلى 500 جنيه للكيلوغرام.
الجرعة الموصى بها من واي بروتين ايزوليت:
الجرعة الموصى بها من واي بروتين ايزوليت هي 20-50 جرامًا يوميًا، ويمكن تناولها قبل التمرين وبعده أو بين الوجبات.
الخلاصة:
واي بروتين ايزوليت هو من المكملات الغذائية المفيدة للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين إلى جانب انخفاض نسبة الدهون والكربوهيدرات. يساعد واي بروتين ايزوليت على بناء العضلات وإصلاحها، وتسريع عملية التعافي بعد التمرين، وزيادة القوة والقدرة على التحمل، وتحسين تكوين الجسم، وخفض ضغط الدم، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز جهاز المناعة.