سعر لقمة مفتاح بتشينو
مقدمة:
لقمة مفتاح بتشينو هي أحد أنواع المعجنات الشهيرة التي يفضلها الكثيرون، وهي عبارة عن لقمة مقلية مصنوعة من العجين المخمر المحلى والمقلي في زيت غزير ثم مغموسة في شراب القطر أو العسل، وهي من الحلويات المميزة التي تقدم في المناسبات والأعياد، وتتميز بطعمها اللذيذ ومذاقها الرائع، ويمكن تحضيرها في المنزل أو شراؤها من متاجر الحلويات والمخابز، وفي هذا المقال سنتعرف على سعر لقمة مفتاح بتشينو في الأسواق السعودية.
مكونات لقمة مفتاح بتشينو:
دقيق القمح الأبيض.
خميرة فورية.
سكر.
ملح.
ماء دافئ.
زيت نباتي للقلي.
شراب القطر أو العسل.
طريقة تحضير لقمة مفتاح بتشينو:
1. في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والخميرة والسكر والملح.
2. أضيفي الماء الدافئ تدريجيًا إلى خليط الدقيق مع العجن باستمرار حتى تتكون عجينة متماسكة ولينة.
3. غطي العجينة واتركيها في مكان دافئ حتى تتخمر لمدة ساعة أو حتى يتضاعف حجمها.
4. بعد تخمير العجينة، خذي قطعًا صغيرة منها وقومي بتشكيلها على شكل كرات صغيرة.
5. سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة.
6. اقلي كرات العجين في الزيت الساخن حتى تصبح ذهبية اللون.
7. صفي لقمة مفتاح بتشينو من الزيت باستخدام مصفاة سلكية.
8. اغمس لقمة مفتاح بتشينو في شراب القطر أو العسل.
9. قدمي لقمة مفتاح بتشينو دافئة واستمتعي بمذاقها اللذيذ.
سعر لقمة مفتاح بتشينو في الأسواق السعودية:
يتراوح سعر لقمة مفتاح بتشينو في الأسواق السعودية بين 10 إلى 15 ريال سعودي للكيلو الواحد، ويختلف السعر حسب نوعية المكونات المستخدمة في تحضيرها، وجودة المتجر الذي يبيعها.
أنواع لقمة مفتاح بتشينو:
هناك نوعان رئيسيان من لقمة مفتاح بتشينو:
لقمة مفتاح بتشينو العادية: وهي لقمة مفتاح بتشينو التقليدية التي تصنع من العجين المخمر المحلى والمقلي في زيت غزير ثم مغموسة في شراب القطر أو العسل.
لقمة مفتاح بتشينو المحشوة: وهي لقمة مفتاح بتشينو التي تكون محشوة بأنواع مختلفة من الحشوات مثل الشوكولاتة أو المكسرات أو الكريمة أو الفاكهة.
فوائد لقمة مفتاح بتشينو:
تحتوي لقمة مفتاح بتشينو على العديد من الفوائد الصحية، ومن أهمها:
مصدر للطاقة: تحتوي لقمة مفتاح بتشينو على الكربوهيدرات التي تعد مصدرًا مهمًا للطاقة للجسم.
مصدر للألياف: تحتوي لقمة مفتاح بتشينو على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول.
مصدر للفيتامينات والمعادن: تحتوي لقمة مفتاح بتشينو على بعض الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم مثل فيتامين ب1 وفيتامين ب2 والحديد والكالسيوم.
أضرار لقمة مفتاح بتشينو:
الإفراط في تناول لقمة مفتاح بتشينو قد يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية، ومن أهمها:
زيادة الوزن: تحتوي لقمة مفتاح بتشينو على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، والإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
ارتفاع نسبة السكر في الدم: تحتوي لقمة مفتاح بتشينو على نسبة عالية من السكر، والإفراط في تناولها قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
مشاكل في الجهاز الهضمي: الإفراط في تناول لقمة مفتاح بتشينو قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الانتفاخ أو الغازات.
نصائح لتناول لقمة مفتاح بتشينو باعتدال:
تناولي لقمة مفتاح بتشينو باعتدال، ولا تكثري من تناولها.
اختاري لقمة مفتاح بتشينو المحضرة من مكونات عالية الجودة.
تناولي لقمة مفتاح بتشينو مع مشروب صحي مثل الشاي الأخضر أو القهوة منزوعة الكافيين.
مارسي التمارين الرياضية بانتظام للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة التي تتناولينها من لقمة مفتاح بتشينو.
الخلاصة:
لقمة مفتاح بتشينو من الحلويات الشهية والمميزة التي يفضلها الكثيرون، ويمكن تحضيرها في المنزل أو شراؤها من متاجر الحلويات والمخابز، ويجب تناولها باعتدال لتجنب أضرارها الصحية.