مقدمة
يعبر التركيز عن مدى قدرة الفرد على توجيه انتباهه نحو أمر معين لفترة زمنية محددة، ويتطلب التركيز تحفيزًا داخليًا أو خارجيًا ليكون الفرد قادرًا على التركيز على المعلومات، والتحكم في ردود أفعاله، واستخدام مهارات التفكير.
ويمكن التعبير عن التركيز بعدة طرق، منها:
1. التركيز البصري:
– إن أولى علامات التركيز هي قدرة الفرد على توجيه بصره نحو المنبهات التي يجب الاستجابة لها، ويشمل التركيز البصري القدرة على التحديق في شيء معين لفترة زمنية طويلة والقدرة على متابعة شيء يتحرك.
– ويمكن قياس كفاءة تركيز الطفل البصري من خلال اختبار إلينوي للتركيز البصري (Illinois Test of Visual Attention)، والذي يتكون من 8 تمارين لقياس مدى قدرة الطفل على التركيز البصري والانتباه البصري.
– ويمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تحسين التركيز البصري من خلال استخدام الألعاب والأنشطة التي تتطلب التركيز البصري، مثل ألعاب البحث عن الأشياء المفقودة أو ألعاب التلوين أو ألعاب التركيب.
2. التركيز السمعي:
– يمكن قياس تركيز الطفل السمعي من خلال تسليط مجموعة متنوعة من الأصوات والضوضاء غير المألوفة والمتكررة، ومراقبة مدى قدرة الطفل على تمييز صوت واحد من مجموعة الأصوات التي يسمعها.
– ويمكن تحسين التركيز السمعي لدى الطفل من خلال ممارسة الألعاب والأنشطة التي تحفز السمع، مثل ألعاب تمييز الأصوات، أو ألعاب تتطلب من الطفل الاستماع إلى تعليمات شفهية.
– كما يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تحسين التركيز السمعي من خلال اللعب معهم ألعاب التدريب السمعي، مثل ألعاب الهاتف السلكي، أو ألعاب التخمين، أو ألعاب تحديد الأصوات.
3. التركيز الانتقائي:
– هو القدرة على التركيز على شيء واحد مع تجاهل الأشياء الأخرى التي تحدث من حولنا، وينطوي التركيز الانتقائي على تحويل الانتباه من المنبهات غير ذات الصلة إلى المنبهات ذات الصلة، وهذا النوع من التركيز مهم جدًا للطلاب في الفصل الدراسي.
– ويمكن تحسين التركيز الانتقائي لدى الطفل من خلال ممارسة الألعاب والأنشطة التي تتطلب التركيز الانتقائي، مثل ألعاب البحث عن الأشياء المفقودة في صورة معقدة، أو ألعاب حل الألغاز.
– كما يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تحسين التركيز الانتقائي من خلال تشجيعهم على ممارسة الأنشطة الفردية مثل القراءة أو الرسم أو البناء.
4. التركيز المستمر:
– هو القدرة على الاستمرار في التركيز على شيء واحد لفترة طويلة من الزمن، وهذا النوع من التركيز مهم جدًا للطلاب الذين يحتاجون إلى الجلوس في الفصل الدراسي لفترات طويلة، أو للعمال الذين يحتاجون إلى التركيز على مهامهم لفترة طويلة من الزمن.
– ويمكن تحسين التركيز المستمر لدى الطفل من خلال ممارسة الألعاب والأنشطة التي تتطلب التركيز المستمر، مثل ألعاب حل الألغاز الصعبة أو ألعاب الكلمات المتقاطعة.
– كما يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تحسين التركيز المستمر من خلال تشجيعهم على إكمال المهام التي بدأوها، وعدم تركها غير مكتملة.
5. التركيز المتناوب:
– هو القدرة على تحويل التركيز من مهمة إلى أخرى بسرعة، وهذا النوع من التركيز مهم جدًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى التركيز على أكثر من مهمة في نفس الوقت، مثل الطلاب الذين يحتاجون إلى التركيز على المحاضرة في الفصل الدراسي وتدوين الملاحظات في نفس الوقت.
– ويمكن تحسين التركيز المتناوب لدى الطفل من خلال ممارسة الألعاب والأنشطة التي تتطلب التركيز المتناوب، مثل ألعاب التبديل بين الألوان في الرسم، أو ألعاب التبديل بين الكلمات في الكتابة.
– كما يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تحسين التركيز المتناوب من خلال تشجيعهم على القيام بمهام متعددة في نفس الوقت
6. التركيز المكاني:
– هو القدرة على فهم وتذكر العلاقة المكانية بين الأشياء، وهذا النوع من التركيز مهم جدًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى التنقل في بيئة جديدة أو تذكر طريق معين.
– ويمكن تحسين التركيز المكاني لدى الطفل من خلال ممارسة الألعاب والأنشطة التي تتطلب التركيز المكاني، مثل ألعاب المتاهة، أو ألعاب البحث عن الأشياء المفقودة في صورة معقدة، أو ألعاب بناء المكعبات.
– كما يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تحسين التركيز المكاني من خلال تشجيعهم على رسم الخرائط، أو بناء النماذج، أو اللعب مع ألعاب المكعبات.
7. التركيز الانتباهي:
– هو القدرة على التركيز على شيء واحد مع تجاهل جميع الأشياء الأخرى التي تحدث من حولنا، وهذا النوع من التركيز مهم جدًا للطلاب الذين يحتاجون إلى التركيز على المحاضرة في الفصل الدراسي وتدوين الملاحظات في نفس الوقت.
– ويمكن تحسين التركيز الانتباهي لدى الطفل من خلال ممارسة الألعاب والأنشطة التي تتطلب التركيز الانتباهي، مثل ألعاب البحث عن الأشياء المفقودة في صورة معقدة، أو ألعاب حل الألغاز.
– كما يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تحسين التركيز الانتباهي من خلال تشجيعهم على إكمال المهام التي بدأوها، وعدم تركها غير مكتملة.
الخاتمة
التركيز هو مهارة مهمة جدًا لنجاح الطفل في المدرسة والحياة، ويمكن تحسين التركيز لدى الطفل من خلال ممارسة الألعاب والأنشطة التي تتطلب التركيز، وتشجيع الطفل على إكمال المهام التي بدأها، وعدم تركها غير مكتملة.