مقدمة
زيت المورينجا مستخلص من بذور شجرة المورينجا، وهي شجرة موطنها المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية من العالم. يُعرف زيت المورينجا بفوائده العديدة للصحة والجمال، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك الأحماض الدهنية الأساسية، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات والمعادن. في هذه المقالة، سوف نتعرف على طريقة عمل زيت المورينجا وخطوات استخدامه وفوائده العديدة.
طريقة عمل زيت المورينجا
1. جمع بذور المورينجا:
– انتظر حتى تنضج القرون وتجف على الشجرة.
– اجمع القرون عندما تصبح بنية اللون وتتساقط من الشجرة.
– افتح القرون واستخرج البذور منها.
2. تجفيف بذور المورينجا:
– انشر بذور المورينجا في مكان دافئ وجيد التهوية.
– اترك البذور حتى تجف تمامًا، لمدة تتراوح بين 7 إلى 10 أيام.
– قم بتقليب البذور بانتظام حتى تجف بالتساوي.
3. طحن بذور المورينجا:
– استخدم مطحنة أو مدقة وسندان لطحن بذور المورينجا حتى تصبح بودرة ناعمة.
– تأكد من طحن البذور جيدًا حتى تسهل عملية استخراج الزيت منها.
4. استخراج زيت المورينجا:
– ضع بودرة بذور المورينجا في وعاء زجاجي معقم.
– أضف زيت ناقل، مثل زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون، إلى الوعاء بنسبة 1:4، أي لكل كوب من بودرة بذور المورينجا، أضف 4 أكواب من الزيت الناقل.
– أغلق الوعاء بإحكام واتركه في مكان دافئ ومظلم لمدة 4 إلى 6 أسابيع.
– قم برج الوعاء يوميًا حتى تختلط المكونات جيدًا.
5. تصفية زيت المورينجا:
– بعد انتهاء فترة النقع، قم بتصفية الزيت باستخدام قطعة من القماش القطني أو شاش ناعم.
– اضغط على القماش أو الشاش جيدًا لاستخراج أكبر قدر ممكن من الزيت.
– صبّ الزيت في زجاجة معقمة داكنة اللون.
– احفظ الزيت في مكان بارد ومظلم.
فوائد زيت المورينجا:
1. مضاد للأكسدة:
– يحتوي زيت المورينجا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
– يساعد زيت المورينجا على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والزهايمر.
2. مضاد للالتهابات:
– يتمتع زيت المورينجا بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل التورم والألم.
– يمكن استخدام زيت المورينجا لتخفيف آلام العضلات والمفاصل والصداع والأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
3. مضاد للجراثيم والفطريات:
– يحتوي زيت المورينجا على مركبات مضادة للجراثيم والفطريات، مما يجعله فعالاً في مكافحة الأمراض والالتهابات.
– يمكن استخدام زيت المورينجا لعلاج الأمراض الجلدية التي تسببها البكتيريا والفطريات، مثل حب الشباب والقوباء الحلقية.
4. مرطب للبشرة:
– يحتوي زيت المورينجا على أحماض دهنية أساسية تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
– يمكن استخدام زيت المورينجا كمرطب يومي للبشرة، كما يمكن استخدامه لتخفيف أعراض الأكزيما والصدفية.
5. مضاد لشيخوخة الجلد:
– يحتوي زيت المورينجا على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجلد من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
– يساعد زيت المورينجا على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما أنه يساعد على تحسين مرونة الجلد.
6. محسن لصحة الشعر:
– يحتوي زيت المورينجا على المغذيات التي تساعد على تقوية الشعر وتنعيمه وجعله أكثر لمعانًا.
– يمكن استخدام زيت المورينجا كقناع للشعر، أو يمكن إضافته إلى الشامبو والبلسم.
7. داعم لصحة العظام والمفاصل:
– يحتوي زيت المورينجا على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي معادن مهمة لصحة العظام والمفاصل.
– يساعد زيت المورينجا على تقوية العظام والمفاصل وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
الاستنتاج:
زيت المورينجا مستخلص طبيعي غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وله العديد من الفوائد الصحية والجمالية. يمكن استخدام زيت المورينجا موضعيًا على الجلد والشعر، أو تناوله عن طريق الفم. وإذا كنت تعاني من أي حالة طبية أو تتناول أي أدوية، فاستشر طبيبك قبل استخدام زيت المورينجا.