كيف تتعامل مع مديرك المستفز
المقدمة
يمكن أن يكون التعامل مع مدير مستفز تجربة محبطة للغاية. قد تشعر وكأنك تسير على قشر البيض، ولا تعرف أبدًا متى سينفجر غاضبًا. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع مديرك المستفز والحفاظ على عقلانية.
1. كن هادئًا ولا تستفز مديرك
تجنب الدخول في جدال مع مديرك.
لا تحاول أن ترد بالمثل على سلوكه المستفز.
حافظ على هدوئك وتجنب الانفعال.
2. حدد أسباب استفزاز مديرك
حاول أن تفهم سبب استفزاز مديرك.
هل هو يشعر بالتوتر بسبب العمل؟
هل لديه مشاكل شخصية؟
حاول أن تضع نفسك في مكانه وتفهم وجهة نظره.
3. تجنب المواقف التي قد تؤدي إلى استفزازه
تجنب التحدث إلى مديرك عندما يكون غاضبًا أو متوترًا.
لا تناقشه في مواضيع حساسة أو شخصية.
حاول أن تتجنب المواقف التي قد تؤدي إلى نشوب جدال.
4. كن محترفًا في تعاملك مع مديرك
حافظ على مهنيتك وتجنب التصرف بعاطفية.
كن محترمًا لمديرك حتى لو كنت لا توافق على سلوكه.
تجنب الحديث عن مديرك بشكل سلبي أمام الآخرين.
5. حاول أن تتواصل مع مديرك
حاول أن تتواصل مع مديرك بطريقة إيجابية.
عبر عن مخاوفك وشكواك بطريقة مهذبة.
حاول أن تجد حلولًا للمشاكل التي تواجهك مع مديرك.
6. ضع حدودًا لمديرك
إذا استمر مديرك في استفزازك، فقد تضطر إلى وضع حدود له.
أخبره بشكل واضح أن سلوكه غير مقبول وأنك لن تتسامح معه بعد الآن.
إذا لم يحترم حدودك، فقد تضطر إلى اتخاذ إجراءات أخرى مثل تقديم شكوى إلى إدارة الشركة.
7. اعتني بصحتك العقلية
التعامل مع مدير مستفز يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتك العقلية.
تأكد من الاعتناء بصحتك العقلية من خلال ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام الصحي.
إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الاكتئاب، فلا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفسي.
الخاتمة
التعامل مع مدير مستفز يمكن أن يكون تجربة صعبة، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للسيطرة على الموقف والحفاظ على عقلانية. تذكر أنك لست وحدك وأن هناك العديد من الأشخاص الذين يواجهون نفس المشكلة.