كيف تعرف النفاس أنها طهرت

مقدمة

النفاس هو الفترة التي تلي الولادة، والتي يتخلص فيها الجسم من الدم والأنسجة التي تكونت أثناء الحمل. تختلف مدة النفاس من امرأة إلى أخرى، ولكنها عادة ما تكون من 3 إلى 6 أسابيع. خلال هذه الفترة، يجب على المرأة توخي الحذر الشديد بشأن صحتها، حيث أنها تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

كيف تعرف النفساء أنها طهرت؟

هناك العديد من العلامات التي تدل على أن النفساء قد طهرت، ومن أهمها:

انقطاع الدم: وهو العلامة الأكثر وضوحًا التي تدل على أن النفساء قد طهرت. وعادة ما يحدث انقطاع الدم بعد 3 إلى 6 أسابيع من الولادة.

تغير لون الإفرازات: بعد الولادة، تكون الإفرازات المهبلية ذات لون أحمر أو بني غامق. ومع مرور الوقت، يتغير لون الإفرازات إلى الأصفر أو الأبيض، وهذا يدل على أن النفساء قد طهرت.

اختفاء الرائحة الكريهة: قد يكون للإفرازات المهبلية رائحة كريهة بعد الولادة. ومع مرور الوقت، تختفي هذه الرائحة، وهذا يدل على أن النفساء قد طهرت.

علامات أخرى تدل على أن النفساء قد طهرت:

عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي: بعد الولادة، يكون الرحم متضخمًا. ومع مرور الوقت، يعود الرحم إلى حجمه الطبيعي، وهذا يدل على أن النفساء قد طهرت.

عودة الدورة الشهرية: بعد الولادة، تتوقف الدورة الشهرية لمدة تتراوح من 6 إلى 12 شهرًا. ومع مرور الوقت، تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها، وهذا يدل على أن النفساء قد طهرت.

إمكانية الحمل مرة أخرى: بعد الولادة، تكون المرأة قادرة على الحمل مرة أخرى بعد 6 إلى 12 شهرًا. ومع مرور الوقت، تزداد قدرة المرأة على الحمل، وهذا يدل على أن النفساء قد طهرت.

متى يجب على النفساء مراجعة الطبيب؟

يجب على النفساء مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

إذا استمر الدم لمدة أطول من 6 أسابيع بعد الولادة.

إذا تغير لون الإفرازات المهبلية إلى الأخضر أو الرمادي.

إذا ظهرت رائحة كريهة للإفرازات المهبلية.

إذا شعرت النفساء بألم في البطن أو الحوض.

إذا ارتفعت درجة حرارة النفساء إلى 38 درجة مئوية أو أكثر.

نصائح للنفساء بعد الولادة

يجب على النفساء الراحة قدر الإمكان خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة.

يجب على النفساء شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.

يجب على النفساء تناول طعام صحي متوازن.

يجب على النفساء ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بعد الولادة.

يجب على النفساء تجنب ممارسة الجنس حتى تتأكد من أن النفاس قد طهر.

خاتمة

النفاس هو فترة مهمة في حياة المرأة، حيث يتعافى الجسم من الولادة. يجب على النفساء توخي الحذر الشديد بشأن صحتها خلال هذه الفترة، واتباع النصائح التي ذكرناها في هذا المقال.