المهبل هو قناة عضلية مرنة تربط عنق الرحم بفتحة الفرج لدى المرأة. يمكن أن تتسع وتتمدد أثناء الولادة والنشاط الجنسي. ومع ذلك، قد تعاني بعض النساء من ارتخاء المهبل بسبب الشيخوخة أو الولادة أو التغيرات الهرمونية. يمكن أن يؤدي ارتخاء المهبل إلى انخفاض المتعة الجنسية لدى المرأة وشريكها، ويمكن أن يسبب أيضًا سلس البول. لحسن الحظ، هناك عدد من العلاجات المتاحة لشد المهبل، بما في ذلك تمارين كيجل والجراحة وشد المهبل بالليزر.
تمارين كيجل
تمارين كيجل هي تمارين بسيطة يمكن أن تساعد في تقوية عضلات المهبل. للقيام بتمارين كيجل، اتبع الخطوات التالية:
1. اجلس أو استلقِ واضعًا ظهرك مسطحًا على الأرض.
2. اقبض على عضلات المهبل لمدة 5 ثوانٍ.
3. حرر العضلات لمدة 5 ثوانٍ.
4. كرر الخطوات 2 و3 لمدة 10 مرات.
يمكنك ممارسة تمارين كيجل عدة مرات في اليوم. ومع الاستخدام المنتظم، يمكنك البدء في الشعور بالتحسن في قوة المهبل في غضون بضعة أسابيع.
الجراحة
الجراحة هي خيار علاجي آخر لشد المهبل. هناك نوعان رئيسيان من جراحات شد المهبل:
رأب المهبل الأمامي: يركز هذا النوع من الجراحة على شد الجزء الأمامي من المهبل.
رأب المهبل الخلفي: يركز هذا النوع من الجراحة على شد الجزء الخلفي من المهبل.
يمكن إجراء جراحة شد المهبل تحت التخدير العام أو الموضعي. يستغرق التعافي من الجراحة عادةً من 4 إلى 6 أسابيع.
شد المهبل بالليزر
شد المهبل بالليزر هو إجراء غير جراحي يستخدم طاقة الليزر لتسخين وإحكام أنسجة المهبل. يمكن أن يساعد هذا الإجراء في تحسين قوة المهبل والمتعة الجنسية. لا يتطلب شد المهبل بالليزر أي فترة نقاهة، ويمكنك العودة إلى أنشطتك المعتادة فورًا بعد الإجراء.
أسباب ارتخاء المهبل
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتخاء المهبل، بما في ذلك:
الشيخوخة: مع تقدم المرأة في العمر، تصبح عضلات المهبل أضعف وأكثر ارتخاءً.
الولادة: يمكن أن تتسبب الولادة في تمدد المهبل وترهله.
التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث إلى ارتخاء المهبل.
السمنة: يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة الضغط على عضلات المهبل، مما قد يؤدي إلى ارتخائها.
التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى إتلاف أنسجة المهبل، مما قد يؤدي إلى ارتخائها.
أعراض ارتخاء المهبل
هناك عدد من الأعراض التي يمكن أن تشير إلى ارتخاء المهبل، بما في ذلك:
انخفاض المتعة الجنسية لدى المرأة وشريكها
سلس البول
صعوبة في التحكم في المثانة
الشعور بالامتلاء أو الضغط في المهبل
ألم أثناء الجماع
علاج ارتخاء المهبل
هناك عدد من العلاجات المتاحة لشد المهبل، بما في ذلك:
تمارين كيجل
الجراحة
شد المهبل بالليزر
يمكن للطبيب مساعدتك في اختيار العلاج الأنسب لك.
خاتمة
ارتخاء المهبل هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على النساء من جميع الأعمار. يمكن أن يسبب ارتخاء المهبل مجموعة من الأعراض، بما في ذلك انخفاض المتعة الجنسية وسلس البول. لحسن الحظ، هناك عدد من العلاجات المتاحة لشد المهبل، بما في ذلك تمارين كيجل والجراحة وشد المهبل بالليزر. يمكن للطبيب مساعدتك في اختيار العلاج الأنسب لك.