**مقدمة**
الغثيان هو الشعور بالانزعاج في المعدة، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بالرغبة في التقيؤ. يمكن أن يكون الغثيان ناجمًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك أمراض الجهاز الهضمي والحمل والآثار الجانبية للأدوية والعدوى والقلق.
**أسباب الغثيان**
* **اضطرابات الجهاز الهضمي:**
* متلازمة القولون العصبي.
* مرض كرون.
* التهاب القولون التقرحي.
* التهاب المعدة والأمعاء.
* قرحة المعدة.
* حصى المرارة.
* التهاب البنكرياس.
* **الحمل:**
* الغثيان الصباحي هو أحد أكثر أعراض الحمل شيوعًا، ويحدث عادةً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
* يعتقد أن الغثيان الصباحي ناتج عن تغييرات في مستويات الهرمونات، وخاصة هرمون الحمل (المشيمة).
* **الآثار الجانبية للأدوية:**
* يمكن أن تسبب العديد من الأدوية الغثيان كأثر جانبي، بما في ذلك أدوية العلاج الكيميائي ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية والمضادات الحيوية.
* عادة ما يزول الغثيان الناتج عن الأدوية بعد التوقف عن تناول الدواء.
* **العدوى:**
* يمكن أن تسبب بعض أنواع العدوى الغثيان، بما في ذلك التهاب المعدة والأمعاء والتهاب الكبد والتهاب الدماغ والنخاع الشوكي.
* عادة ما يزول الغثيان الناتج عن العدوى بعد علاج العدوى.
* **القلق:**
* يمكن أن يسبب القلق الغثيان، خاصةً إذا كان شديدًا أو طويل الأمد.
* يمكن أن يساعد علاج القلق في تخفيف الغثيان.
* **أسباب أخرى:**
* دوار الحركة.
* ضربة الشمس.
* تسمم غذائي.
* التعرض للمواد الكيميائية السامة.
**تشخيص الغثيان**
سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني وسيسألك عن تاريخك الطبي والأدوية التي تتناولها وأعراضك. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء بعض الاختبارات، مثل اختبارات الدم والبول والتصوير.
**علاج الغثيان**
يعتمد علاج الغثيان على السبب الكامن وراءه. إذا كان الغثيان ناتجًا عن اضطراب في الجهاز الهضمي، فقد يوصي الطبيب بتناول الأدوية التي تساعد على تقليل الحموضة أو تحسين حركة الأمعاء.
إذا كان الغثيان ناتجًا عن الحمل، فقد يوصي الطبيب بتناول فيتامين ب 6 أو مضادات الهيستامين أو الأدوية الأخرى التي تساعد على تخفيف الغثيان.
إذا كان الغثيان ناتجًا عن الأدوية، فقد يوصي الطبيب بتناول الأدوية الأخرى التي لا تسبب الغثيان كأثر جانبي.
إذا كان الغثيان ناتجًا عن العدوى، فقد يوصي الطبيب بتناول المضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى التي تساعد على علاج العدوى.
إذا كان الغثيان ناتجًا عن القلق، فقد يوصي الطبيب بالعلاج النفسي أو الأدوية الأخرى التي تساعد على تخفيف القلق.
**الوقاية من الغثيان**
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الغثيان، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة به، بما في ذلك:
* تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغثيان.
* تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.
* اشرب الكثير من السوائل.
* احصل على قسط كافٍ من الراحة.
* تجنب التدخين وشرب الكحول.
* مارس الرياضة بانتظام.
* تعلم كيفية التعامل مع القلق والتوتر.
**استنتاج**
الغثيان هو مشكلة شائعة يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب. في معظم الحالات، يكون الغثيان غير ضار ويختفي من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، إذا كان الغثيان شديدًا أو طويل الأمد، يجب عليك مراجعة الطبيب لاستبعاد أي أسباب خطيرة.