يبدأ الشهر الرابع من الحمل من الأسبوع 13 وينتهي عند الأسبوع 16. وخلال هذا الشهر، يبدأ الجنين في النمو بسرعة ويصبح أكثر نشاطًا. كما تبدأ الأم في الشعور بالتغيرات الجسدية والعاطفية المصاحبة للحمل.
نمو الجنين في الشهر الرابع
الأسبوع 13: يبلغ طول الجنين حوالي 8 سنتيمترات ويزن حوالي 28 جرامًا. تبدأ أطرافه في النمو بشكل أسرع وتصبح أكثر تحديدًا. وتبدأ أيضًا أعضاءه الداخلية في التكوين.
الأسبوع 14: يبلغ طول الجنين حوالي 10 سنتيمترات ويزن حوالي 43 جرامًا. تبدأ عيناه في التفتح ويمكنه الآن تحريكها. كما تبدأ أسنانه في التكون تحت اللثة.
الأسبوع 15: يبلغ طول الجنين حوالي 12 سنتيمتراً ويزن حوالي 70 غراماً. يبدأ جلده في التكون ويصبح أكثر سمكًا. كما تبدأ أظافره في النمو.
التغيرات الجسدية للأم في الشهر الرابع
الأسبوع 13: تبدأ بطن الأم في الانتفاخ بشكل ملحوظ. وقد تشعر أيضًا ببعض الألم في منطقة أسفل البطن. كما قد يزداد إفراز اللعاب لديها.
الأسبوع 14: تبدأ الثديين في التضخم وتصبح أكثر حساسية. وقد تشعر الأم أيضًا ببعض الوخز أو الألم في الثديين. كما قد يزداد التبول لديها.
الأسبوع 15: يزداد حجم الرحم بسرعة وقد يسبب ذلك بعض الضغط على المثانة. وقد تشعر الأم أيضًا بحرقة في المعدة أو الإمساك. كما قد تظهر بعض البقع الداكنة على وجهها.
التغيرات العاطفية للأم في الشهر الرابع
الأسبوع 13: قد تشعر الأم بالقلق أو الخوف بشأن الحمل. وقد تشعر أيضًا بالتعب والإرهاق. كما قد تتغير شهيتها وتصبح أكثر حساسية تجاه الروائح.
الأسبوع 14: قد تبدأ الأم في الشعور بالارتباط العاطفي مع الجنين. وقد تشعر أيضًا بالسعادة والفرح. كما قد تزداد عاطفتها وتصبح أكثر حساسية.
الأسبوع 15: قد تبدأ الأم في التخطيط لمستقبل طفلها. وقد تشعر أيضًا بالإثارة والحماس. كما قد تزداد ثقتها بنفسها وتشعر بمزيد من القوة.
نصائح للأم في الشهر الرابع
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبتك.
مارسي التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على لياقتك البدنية.
احصلي على قسط كافٍ من النوم.
تجنبي التوتر والقلق.
تجنبي التدخين وشرب الكحول.
اتبعي تعليمات طبيبك بانتظام.
متى يجب استشارة الطبيب؟
اتصلي بطبيبك على الفور إذا شعرت بألم شديد في أسفل البطن أو نزيف مهبلي.
اتصلي بطبيبك أيضًا إذا كنت تعانين من أي من الأعراض التالية:
صداع شديد
غثيان وقيء شديدين
إمساك أو إسهال شديد
ألم في الصدر أو ضيق في التنفس
تورم في الوجه أو اليدين أو القدمين
الخلاصة
الشهر الرابع من الحمل هو شهر مهم في نمو الجنين والتغيرات الجسدية والعاطفية للأم. من المهم أن تعتني بنفسك خلال هذا الشهر وأن تتبعي تعليمات طبيبك بانتظام.