ملتي ماكا سعره

المقدمة

ملتي ماكا هو نبات عشبي معمر من الفصيلة الباذنجانية، موطنه الأصلي جبال الأنديز في بيرو وبوليفيا. يُعرف أيضًا باسم “جينسنج بيرو” بسبب خصائصه المنشطة والمُقوية، ويمكن استخدامه كمكمل غذائي لتعزيز الطاقة والحيوية وتقليل التوتر.

المكونات النشطة

يحتوي ملتي ماكا على العديد من المكونات النشطة، بما في ذلك:

– ستيرولات نباتية: تساعد هذه المركبات على تحسين التوازن الهرموني وتقليل أعراض انقطاع الطمث لدى النساء.

– قلويدات: تساعد هذه المركبات على تحسين التركيز والانتباه وتقليل التوتر.

– جليكوسيدات: تساعد هذه المركبات على تعزيز المناعة وتحسين الهضم.

– فيتامينات ومعادن: يحتوي ملتي ماكا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين سي والزنك والحديد.

الفوائد الصحية

أظهرت الدراسات أن ملتي ماكا له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

– تحسين الطاقة والحيوية: يساعد ملتي ماكا على زيادة مستويات الطاقة والحيوية لدى الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق أو التعب.

– تقليل التوتر والقلق: يساعد ملتي ماكا على تقليل التوتر والقلق لدى الأشخاص الذين يعانون من ضغوط الحياة اليومية.

– تحسين الوظيفة الجنسية: يساعد ملتي ماكا على تحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجال والنساء.

– تخفيف أعراض انقطاع الطمث: يساعد ملتي ماكا على تخفيف أعراض انقطاع الطمث لدى النساء، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي واضطرابات النوم.

– تعزيز المناعة: يساعد ملتي ماكا على تعزيز المناعة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي.

– تحسين الهضم: يساعد ملتي ماكا على تحسين الهضم لدى الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم أو الإمساك.

– خفض نسبة السكر في الدم: يساعد ملتي ماكا على خفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.

الجرعة الموصى بها

الجرعة الموصى بها من ملتي ماكا هي 1-2 جرام يوميًا. يمكن تناوله على شكل كبسولات أو أقراص أو مسحوق.

الآثار الجانبية

ملتي ماكا آمن بشكل عام للاستخدام، ولكن قد يسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة، مثل:

– اضطراب المعدة

– الصداع

– الأرق

– الدوخة

– الغثيان

موانع الاستخدام

لا ينبغي تناول ملتي ماكا إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية:

– الحمل أو الرضاعة الطبيعية

– سرطان الثدي أو الرحم أو المبيض

– أمراض القلب الشديدة

– ارتفاع ضغط الدم الشديد

– داء السكري من النوع 1

الخاتمة

ملتي ماكا هو نبات عشبي معمر له العديد من الفوائد الصحية. يمكن استخدامه كمكمل غذائي لتعزيز الطاقة والحيوية وتقليل التوتر وتحسين الوظيفة الجنسية وتخفيف أعراض انقطاع الطمث وتعزيز المناعة وتحسين الهضم وخفض نسبة السكر في الدم. الجرعة الموصى بها من ملتي ماكا هي 1-2 جرام يوميًا. ملتي ماكا آمن بشكل عام للاستخدام، ولكن قد يسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة. لا ينبغي تناول ملتي ماكا إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية: الحمل أو الرضاعة الطبيعية، سرطان الثدي أو الرحم أو المبيض، أمراض القلب الشديدة، ارتفاع ضغط الدم الشديد، داء السكري من النوع 1.