الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي عملية تغذية الطفل من ثدي الأم وتعتبر من أفضل الطرق لتوفير التغذية للطفل حديث الولادة. تحتوي حليب الثدي على العناصر الغذائية والأجسام المضادة التي يحتاجها الطفل لنموه وتطوره الصحي. بصرف النظر عن فوائدها الغذائية، فإن للرضاعة الطبيعية فوائد صحية أخرى للأم والطفل. على سبيل المثال، يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض لدى الأم، وفي تقليل خطر الإصابة بالسمنة والسكري لدى الطفل.
كما أن للرضاعة الطبيعية تأثير على خصوبة المرأة، إذ يمكن أن تمنع الحمل لفترة من الزمن بعد الولادة. ويسمى هذا التأثير بتأثير منع الحمل الطبيعي.
تأثير الرضاعة الطبيعية على الخصوبة
يعتمد تأثير الرضاعة الطبيعية على الخصوبة على عدد من العوامل، بما في ذلك:
مدة الرضاعة الطبيعية: كلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية، زاد تأثيرها على الخصوبة.
وتيرة الرضاعة الطبيعية: كلما كانت وتيرة الرضاعة الطبيعية أكثر انتظامًا، زاد تأثيرها على الخصوبة.
الإرضاع الحصري مقابل الإرضاع الجزئي: الإرضاع الحصري أكثر فعالية في منع الحمل من الإرضاع الجزئي.
استخدام موانع الحمل الأخرى: إذا كانت المرأة تستخدم موانع حمل أخرى، مثل حبوب منع الحمل أو اللولب، فإن تأثير الرضاعة الطبيعية على الخصوبة سيكون أقل.
كيف تعمل الرضاعة الطبيعية على منع الحمل؟
تعمل الرضاعة الطبيعية على منع الحمل من خلال تثبيط إفراز الهرمونات التي تحفز الإباضة. الإباضة هي عملية إطلاق البويضة من المبيض. إذا لم تحدث الإباضة، فلا يمكن أن يحدث الحمل.
تثبط الرضاعة الطبيعية إفراز الهرمونات التي تحفز الإباضة من خلال زيادة إفراز هرمون البرولاكتين. البرولاكتين هو هرمون ينتج أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. ي يساعد البرولاكتين على إنتاج حليب الثدي، ولكنه يعمل أيضًا على تثبيط إفراز هرمون الGnRH، وهو الهرمون الذي يحفز الإباضة.
متى تعود الخصوبة بعد الولادة؟
تعود الخصوبة إلى معظم النساء بعد حوالي 6 إلى 8 أسابيع من الولادة. ومع ذلك، قد تستغرق العودة إلى الخصوبة وقتًا أطول لدى بعض النساء، خاصة إذا كن يرضعن طبيعيًا حصريًا.
إذا كنت قلق بشأن خصوبتك بعد الولادة، فتحدثي إلى طبيبك.
فوائد الحمل بعد الولادة
قد يكون للحمل بعد الولادة فوائد صحية لكل من الأم والطفل. على سبيل المثال، قد يساعد الحمل في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض لدى الأم. قد يساعد الحمل أيضًا في تحسين صحة الطفل، إذ قد يكون الأطفال الذين يولدون بعد فترة قصيرة من الولادة أقل عرضة للإصابة بالسمنة والسكري.
مخاطر الحمل بعد الولادة
هناك أيضًا مخاطر للحمل بعد الولادة. على سبيل المثال، قد يؤدي الحمل إلى نقص الحديد وفقر الدم لدى الأم. قد يؤدي الحمل أيضًا إلى الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
متى يجب عليك التخطيط للحمل بعد الولادة؟
أفضل وقت للتخطيط للحمل بعد الولادة يعتمد على ظروفك الفردية. بشكل عام، من المستحسن الانتظار لمدة عام على الأقل بعد الولادة قبل الحمل مرة أخرى. سيمنح هذا جسمك الوقت للتعافي من الحمل والولادة. كما سيتيح لك الوقت للتأكد من أنك بصحة جيدة وأنك مستعدة للحمل مرة أخرى.
إذا كنت تفكرين في الحمل بعد الولادة، فتحدثي إلى طبيبك أولاً. يمكن لطبيبك مساعدتك في تقييم صحتك ومناقشة المخاطر والفوائد المحتملة للحمل بعد الولادة.
الخلاصة
الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتغذية الطفل حديث الولادة. لديها أيضًا تأثير على خصوبة المرأة، إذ يمكن أن تمنع الحمل لفترة من الزمن بعد الولادة. يعتمد تأثير الرضاعة الطبيعية على الخصوبة على عدد من العوامل، بما في ذلك مدة الرضاعة الطبيعية وتواترها ومدى حصريتها. تعود الخصوبة إلى معظم النساء بعد حوالي 6 إلى 8 أسابيع من الولادة. ومع ذلك، قد تستغرق العودة إلى الخصوبة وقتًا أطول لدى بعض النساء، خاصة إذا كن يرضعن طبيعيًا حصريًا.