هل القهوة تتعب المعدة
مقدمة
القهوة من المشروبات الأكثر شيوعًا في العالم، وهي تُعدّ من أكثر المشروبات استهلاكًا بين الناس حول العالم، حيث يشربها الكثير من الناس يوميًا، وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين، وهي مادة منبهة قد تساعد على زيادة التركيز والانتباه، لكن هل القهوة تتعب المعدة؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
القهوة والمعدة
تحتوي القهوة على مادة الكافيين، وهي مادة منبهة قد تساعد على زيادة إفراز حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالحموضة وعسر الهضم، كما تحتوي القهوة أيضًا على مواد أخرى، مثل البوليفينول، والتي قد تساهم في تهيج المعدة لدى بعض الأشخاص.
أعراض تأثير القهوة على المعدة
الشعور بالحموضة.
عسر الهضم.
الغثيان.
قرحة المعدة.
الشعور بالانتفاخ.
الإسهال أو الإمساك.
الشعور بألم في البطن.
الفئات الأكثر عرضة لتأثير القهوة على المعدة
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، مثل قرحة المعدة أو الارتجاع المعدي المريئي.
النساء الحوامل.
الأشخاص الذين يعانون من القلق أو التوتر.
الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين.
الوقاية من تأثير القهوة على المعدة
شرب القهوة باعتدال، حيث يُنصح بعدم شرب أكثر من كوبين من القهوة يوميًا.
اختيار القهوة ذات الحمضية المنخفضة، مثل قهوة روبوستا أو القهوة منزوعة الكافيين.
شرب القهوة بعد الأكل، حيث يساعد ذلك على تقليل حموضة المعدة.
إضافة الحليب أو الكريمة إلى القهوة، حيث يساعد ذلك على تحييد حموضة القهوة.
الآثار الإيجابية للقهوة على المعدة
قد تساعد القهوة على تحسين وظائف الكبد.
قد تساعد القهوة على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
قد تساعد القهوة على تحسين عملية الهضم.
الخلاصة
القهوة من المشروبات الشائعة التي يحبها الكثير من الناس، لكنها قد تؤثر سلبًا على المعدة لدى بعض الأشخاص، لذا يجب شربها باعتدال وتجنب تناولها على معدة فارغة، كما يجب استشارة الطبيب في حال الشعور بأي أعراض مزعجة بعد شرب القهوة.