هل الكورتيزون يزيد الوزن؟
مقدمة
الكورتيزون هو نوع من الهرمونات التي تفرزها الغدد الكظرية في الجسم. يعمل الكورتيزون على تنظيم العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك الاستجابة المناعية للجسم، وتنظيم ضغط الدم، واستقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. كما يستخدم الكورتيزون على نطاق واسع كدواء لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك الربو والتهاب المفاصل والذئبة الحمامية الجهازية. ومع ذلك، فإن أحد الآثار الجانبية الشائعة لاستخدام الكورتيزون هو زيادة الوزن.
كيف يؤثر الكورتيزون على الوزن؟
يعمل الكورتيزون على زيادة الوزن من خلال مجموعة من الآليات. أولاً، يعمل الكورتيزون على زيادة الشهية، مما يؤدي إلى زيادة تناول الطعام. ثانيًا، يعمل الكورتيزون على زيادة تخزين الدهون في الجسم، خاصة في منطقة البطن. ثالثًا، يعمل الكورتيزون على تقليل معدل الأيض، مما يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أقل.
ما هي الآثار الجانبية الأخرى للكورتيزون؟
بالإضافة إلى زيادة الوزن، يمكن أن يسبب الكورتيزون عددًا من الآثار الجانبية الأخرى، بما في ذلك:
تقليل كثافة العظام
زيادة خطر الإصابة بالعدوى
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع نسبة السكر في الدم
اضطرابات في النوم
تغيرات في المزاج
من هم الأشخاص الأكثر عرضة لزيادة الوزن بسبب الكورتيزون؟
يكون الأشخاص الذين يتناولون جرعات عالية من الكورتيزون لفترات طويلة أكثر عرضة لزيادة الوزن. كما أن الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة، مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم، يكونون أكثر عرضة لزيادة الوزن بسبب الكورتيزون.
كيف يمكن تجنب زيادة الوزن بسبب الكورتيزون؟
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب زيادة الوزن بسبب الكورتيزون، بما في ذلك:
تناول جرعات منخفضة من الكورتيزون لأقصر فترة ممكنة.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
مراقبة وزنك بانتظام.
ما الذي يجب فعله إذا زاد وزنك بسبب الكورتيزون؟
إذا زاد وزنك بسبب الكورتيزون، فتحدث إلى طبيبك حول كيفية إنقاص الوزن بأمان. قد يوصي طبيبك بتقليل جرعة الكورتيزون أو تغيير الدواء. كما قد ينصحك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
خاتمة
الكورتيزون هو دواء فعال لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. ومع ذلك، فإن أحد الآثار الجانبية الشائعة لاستخدام الكورتيزون هو زيادة الوزن. يمكن للأشخاص الذين يتناولون الكورتيزون تجنب زيادة الوزن من خلال تناول جرعات منخفضة من الدواء لأقصر فترة ممكنة، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.