كورونا وتأخير الدورة الشهرية
مقدمة
كورونا هو مرض تنفسي حاد يسببه فيروس كورونا الجديد (SARS-CoV-2). ظهر الفيروس لأول مرة في مدينة ووهان الصينية في ديسمبر 2019، وانتشر بسرعة في جميع أنحاء العالم. وقد أصاب الفيروس حتى الآن أكثر من 100 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، وتسبب في وفاة أكثر من 2 مليون شخص.
واحدة من الآثار الجانبية المحتملة للإصابة بفيروس كورونا هي تأخير الدورة الشهرية. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على العلاقة بين كورونا وتأخير الدورة الشهرية، وسنناقش الأسباب المحتملة لذلك، وكيفية التعامل مع تأخير الدورة الشهرية الناجم عن كورونا.
1. هل يمكن أن يتسبب كورونا في تأخير الدورة الشهرية؟
نعم، يمكن أن يتسبب كورونا في تأخير الدورة الشهرية. أظهرت العديد من الدراسات أن النساء المصابات بكورونا أكثر عرضة لتأخير الدورة الشهرية من النساء غير المصابات بالفيروس. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت في الصين أن 20% من النساء المصابات بكورونا عانين من تأخير الدورة الشهرية، مقارنة بـ 5% فقط من النساء غير المصابات بالفيروس.
2. ما هي الأسباب المحتملة لتأخير الدورة الشهرية بسبب كورونا؟
هناك عدة أسباب محتملة لتأخير الدورة الشهرية بسبب كورونا. أحد الأسباب المحتملة هو أن الفيروس يمكن أن يؤثر على إنتاج الهرمونات في الجسم، بما في ذلك هرمون البروجسترون والإستروجين. هذه الهرمونات مسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية، لذلك يمكن أن يؤدي اختلال توازن هذه الهرمونات إلى تأخير الدورة الشهرية.
سبب محتمل آخر لتأخير الدورة الشهرية بسبب كورونا هو أن الفيروس يمكن أن يسبب التهابًا في الجسم. الالتهاب يمكن أن يؤثر على وظيفة الأعضاء التناسلية، بما في ذلك المبايض والرحم. هذا يمكن أن يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية أو انقطاعها.
3. ما هي الأعراض الأخرى التي يمكن أن تصاحب تأخير الدورة الشهرية بسبب كورونا؟
بالإضافة إلى تأخير الدورة الشهرية، يمكن أن تصاحب كورونا عدد من الأعراض الأخرى، بما في ذلك:
الحمى
السعال
ضيق التنفس
الإرهاق
آلام العضلات
الصداع
فقدان حاسة الشم أو التذوق
4. كيف يمكن التعامل مع تأخير الدورة الشهرية بسبب كورونا؟
إذا كنت تعانين من تأخير الدورة الشهرية بسبب كورونا، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع هذا الأمر، بما في ذلك:
استشر طبيبك: إذا كنت تعانين من تأخير الدورة الشهرية لأكثر من أسبوعين، فمن المهم استشارة طبيبك. يمكن لطبيبك إجراء فحص جسدي واختبارات دم لتحديد سبب تأخير الدورة الشهرية ووصف العلاج المناسب.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة والدهون غير الصحية.
مارس التمارين الرياضية بانتظام: مارس التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل التوتر وتحسين صحة الجهاز المناعي وتنظيم الدورة الشهرية.
قلل من التوتر: قلل من التوتر عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء، مثل اليوغا أو التأمل. يمكن أن يساعد تقليل التوتر في تنظيم الدورة الشهرية.
5. متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
إذا كنت تعانين من تأخير الدورة الشهرية لأكثر من أسبوعين.
إذا كنت تعانين من أعراض أخرى لكورونا، مثل الحمى أو السعال أو ضيق التنفس.
إذا كنت تعانين من نزيف مهبلي غير طبيعي.
إذا كنت تعانين من آلام شديدة في البطن أو الحوض.
6. الوقاية من كورونا
يمكنك الوقاية من الإصابة بكورونا عن طريق اتباع الإرشادات التالية:
ارتدِ كمامة عند الخروج من المنزل.
حافظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين.
تجنب الأماكن المزدحمة.
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
لا تلمس وجهك بعينيك أو أنفك أو فمك.
تطعم ضد كورونا.
7. الخلاصة
كورونا يمكن أن يتسبب في تأخير الدورة الشهرية. هناك عدة أسباب محتملة لذلك، بما في ذلك تأثير الفيروس على إنتاج الهرمونات في الجسم والالتهاب الذي يمكن أن يسببه الفيروس. يمكن التعامل مع تأخير الد