مقدمة
مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر (الجلوكوز)، وهو مصدر الطاقة الرئيسي للجسم. عندما يكون لديك مرض السكري، لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدمه بشكل جيد. الأنسولين هو هرمون يساعد الجلوكوز في الخلايا من أجل الطاقة. بدون الأنسولين، يبقى الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف خطير في القلب والأوعية الدموية والأعصاب والعينين والكلى.
أنواع مرض السكري
هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع 1 والنوع 2.
مرض السكري من النوع 1: هو مرض مناعي ذاتي يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم ويقتل الخلايا في البنكرياس التي تنتج الأنسولين. النوع 1 هو أقل شيوعًا من النوع 2، ويمثل حوالي 5-10% من جميع الحالات. عادة ما يتم تشخيصه في مرحلة الطفولة أو المراهقة، ولكنه يمكن أن يحدث في أي عمر.
مرض السكري من النوع 2: هو النوع الأكثر شيوعًا من مرض السكري، ويمثل حوالي 90-95% من جميع الحالات. يحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدمه بشكل جيد. يمكن أن يحدث النوع 2 في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعًا عند البالغين المصابين بالسمنة أو غير النشطين جسديًا أو الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
أعراض مرض السكري
تختلف أعراض مرض السكري باختلاف نوع المرض ومدى تقدمه. ومع ذلك، فإن بعض الأعراض الشائعة لمرض السكري من النوع 1 والنوع 2 تشمل:
كثرة التبول
الشعور بالعطش الشديد
الشعور بالجوع الشديد
فقدان الوزن غير المبرر
التعب الشديد
عدم وضوح الرؤية
تنميل أو وخز في اليدين أو القدمين
بطء التئام الجروح
تكرار الإصابة بالعدوى
مضاعفات مرض السكري
يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى عدد من المضاعفات الخطيرة، بما في ذلك:
أمراض القلب والأوعية الدموية: مرض السكري هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
أمراض الكلى: مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى، والذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى الفشل الكلوي.
أمراض الأعصاب: مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب، والذي يمكن أن يسبب الألم والتنميل أو الوخز في اليدين والقدمين.
اعتلال الشبكية السكري: مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في شبكية العين، وهي الجزء الخلفي من العين الذي يساعدك على الرؤية. اعتلال الشبكية السكري هو أحد الأسباب الرئيسية لعمى البالغين.
بتر الأطراف: مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في القدمين، مما يمكن أن يؤدي إلى العدوى والغرغرينا. بتر الأطراف هو مضاعفة خطيرة لمرض السكري، ولكنه يمكن الوقاية منه من خلال العناية الجيدة بالقدمين.
تشخيص مرض السكري
يتم تشخيص مرض السكري عن طريق اختبار دم يقيس مستوى السكر في الدم. هناك نوعان رئيسيان من اختبارات الدم لتشخيص مرض السكري:
اختبار الجلوكوز في الصيام (FPG): هذا الاختبار يقيس مستوى السكر في الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل.
اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT): هذا الاختبار يقيس مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من شرب محلول الجلوكوز.
علاج مرض السكري
لا يوجد علاج لمرض السكري، ولكن يمكن التحكم فيه بالأدوية والحمية الغذائية والتمارين الرياضية.
الأدوية: هناك العديد من الأدوية المختلفة التي يمكن استخدامها لعلاج مرض السكري من النوع 2. هذه الأدوية تعمل عن طريق خفض مستوى السكر في الدم.
التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في خفض مستوى السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين.
النظام الغذائي: اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في خفض مستوى السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون.
الوقاية من مرض السكري
لا توجد طريقة مؤكدة لمنع مرض السكري من النوع 1، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، بما في ذلك:
الحفاظ على وزن صحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
اتباع نظام غذائي صحي
الإقلاع عن التدخين
السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول
الخلاصة
مرض السكري هو مرض خطير يمكن أن يؤدي إلى عدد من المضاعفات الخطيرة. ومع ذلك، يمكن التحكم في مرض السكري بالأدوية والحمية الغذائية والتمارين الرياضية. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم أن تلتزم بخطة العلاج الخاصة بك وأن تقوم بزيارة طبيبك بانتظام لمراقبة مستوى السكر في دمك.