مقدمة
الاضطراب الوجداني هو اضطراب عقلي يتميز بتقلبات شديدة في الحالة المزاجية، والتي يمكن أن تتراوح من الهوس أو الهوس الخفيف إلى الاكتئاب الشديد. يمكن أن يسبب الاضطراب الوجداني مجموعة واسعة من الأعراض، بما في ذلك التغيرات في الشهية والنوم والطاقة والتركيز والنشاط.
أنواع الاضطراب الوجداني
هناك نوعان رئيسيان من الاضطراب الوجداني:
الاضطراب الوجداني ثنائي القطب: يتميز هذا النوع من الاضطراب الوجداني بنوبات من الهوس أو الهوس الخفيف تليها نوبات من الاكتئاب الشديد.
الاضطراب الوجداني أحادي القطب: يتميز هذا النوع من الاضطراب الوجداني بنوبات من الهوس أو الهوس الخفيف فقط، أو بنوبات من الاكتئاب الشديد فقط.
أسباب الاضطراب الوجداني
الأسباب الدقيقة للاضطراب الوجداني غير معروفة، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك:
العوامل الوراثية: يبدو أن الاضطراب الوجداني ينتقل في العائلات، مما يشير إلى أن هناك رابطًا وراثيًا.
العوامل البيئية: قد تؤدي بعض العوامل البيئية، مثل الصدمة أو الإجهاد الشديد، إلى الإصابة بالاضطراب الوجداني.
التغيرات في وظائف المخ: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الوجداني لديهم تغييرات في وظائف المخ، بما في ذلك التغيرات في نشاط الناقلات العصبية.
أعراض الاضطراب الوجداني
يمكن أن تختلف أعراض الاضطراب الوجداني بشكل كبير من شخص لآخر، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة، وتشمل:
أعراض الهوس: تشمل أعراض الهوس زيادة النشاط والطاقة، وتشتت الانتباه، والتسرع، وسرعة الكلام، وانخفاض الحاجة إلى النوم، والمزاج المرتفع أو المهيج.
أعراض الهوس الخفيف: تشمل أعراض الهوس الخفيف زيادة النشاط والطاقة، وتشتت الانتباه، والتسرع، وسرعة الكلام، وانخفاض الحاجة إلى النوم، ولكنها أقل حدة من أعراض الهوس.
أعراض الاكتئاب الشديد: تشمل أعراض الاكتئاب الشديد الحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة من قبل، وتغيرات في الشهية والنوم والطاقة، وزيادة أو نقصان الوزن، والشعور بالذنب أو عدم القيمة، والأفكار الانتحارية.
تشخيص الاضطراب الوجداني
يتم تشخيص الاضطراب الوجداني من قبل طبيب نفساني أو طبيب نفسي. سيقوم الطبيب بإجراء مقابلة سريرية معك، وسيسألك عن أعراضك وتاريخك الطبي والعائلي. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء فحوصات بدنية واختبارات معملية لاستبعاد أي أسباب طبية أخرى لأعراضك.
علاج الاضطراب الوجداني
يعتمد علاج الاضطراب الوجداني على نوع الاضطراب وشدة الأعراض. قد يشمل العلاج الأدوية والعلاج النفسي والتعليم.
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية للمساعدة في السيطرة على أعراض الاضطراب الوجداني. قد تشمل الأدوية التي تُستخدم لعلاج الاضطراب الوجداني مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ومثبتات المزاج.
العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي في تعلم كيفية التعامل مع أعراض الاضطراب الوجداني وتطوير استراتيجيات للتكيف معها.
التعليم: يمكن أن يساعد التعليم في معرفة المزيد عن الاضطراب الوجداني وكيفية إدارته.
الوقاية من الاضطراب الوجداني
لا يوجد حاليًا أي طريقة مؤكدة للوقاية من الاضطراب الوجداني. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بالاضطراب الوجداني، وتشمل:
الحصول على علاج مبكر: إذا كنت تعاني من أعراض الاضطراب الوجداني، فمن المهم أن تحصل على علاج مبكر. يمكن أن يساعد العلاج المبكر في منع الأعراض من سوء الحالة.
تجنب الكحول والمخدرات: يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول والمخدرات إلى تفاقم أعراض الاضطراب الوجداني.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى تفاقم أعراض الاضطراب الوجداني.
ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين الحالة المزاجية والطاقة.
تناول نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي في تحسين الحالة المزاجية والطاقة.
خاتمة
الاضطراب الوجداني هو اضطراب عقلي خطير يمكن أن يؤدي إلى مجموعة واسعة من الأعراض، بما في ذلك تقلبات شديدة في الحالة المزاجية، والتغيرات في الشهية والنوم والطاقة والتركيز والنشاط. يمكن أن يكون علاج الاضطراب الوجداني صعبًا، ولكن هناك العديد من الأدوية والعلاجات النفسية التي يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض. إذا كنت تعاني من أعراض الاضطراب الوجداني، فمن المهم أن تحصل على علاج مبكر.