الضغط الطبيعي لكبار السن
الضغط الطبيعي لكبار السن هو أحد أهم العوامل التي يجب الحفاظ عليها، حيث إنه يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية وفشل القلب.
مقدمة
الضغط العادي هو 120/80 مم زئبق للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكبر. ومع ذلك، فإن ضغط الدم قد يرتفع قليلاً مع تقدم العمر وهذا طبيعي. في عمر 80 عامًا، يكون ضغط الدم المرتفع الطبيعي هو 140/90 مم زئبق.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن
– أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
– مرض السكري.
– السمنة وزيادة الوزن.
– انقطاع الطمث.
– قصور الغدة الكظرية.
– قصور الغدة الدرقية.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن
– قد لا تظهر أي أعراض على معظم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
– يمكن أن تشمل الأعراض الصداع، والإرهاق، والدوخة، وضيق التنفس، وألم الصدر، واضطرابات الرؤية.
– يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المعالج إلى تلف القلب والأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى النوبة القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن
– يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المعالج إلى تلف القلب والأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى النوبة القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب.
– يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى تلف الكلى والرؤية والذاكرة.
عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم عند كبار السن
– يعد ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
– كما أنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص المصابين بداء السكري أو أمراض القلب أو أمراض الكلى.
– يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أيضًا مع تقدم العمر.
طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن
– اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
– الحفاظ على وزن صحي.
– الإقلاع عن التدخين.
– الحد من تناول الكحول.
– تناول الأدوية التي يصفها الطبيب بانتظام.
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن
– يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية ونمط الحياة الصحي.
– تشمل الأدوية التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم مدرات البول وحاصرات بيتا ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين والكالسيوم.
– يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين والحد من تناول الكحول في خفض ضغط الدم.
الخلاصة
ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا لدى كبار السن، ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تُرك دون علاج. ومع ذلك، يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه في معظم الحالات باتباع نمط حياة صحي وتناول الأدوية التي يصفها الطبيب.