مقدمة
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يؤثر على أفكار الشخص ومشاعره وسلوكه. يمكن أن تكون أعراضه متنوعة، لكن غالبًا ما تشمل الحزن والشعور باليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق. يمكن أن تؤثر أيضًا على النوم والشهية والتركيز.
يمكن أن يكون للاكتئاب تأثير كبير على حياة الشخص، مما يجعله غير قادر على العمل أو حضور المدرسة أو أداء مهامه اليومية. قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل في العلاقات مع العائلة والأصدقاء. في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى الأفكار أو محاولات الانتحار.
هناك مجموعة متنوعة من الأدوية التي تستخدم لعلاج الاكتئاب. تعمل هذه الأدوية عن طريق زيادة مستويات المواد الكيميائية في الدماغ التي تنظم المزاج، مثل السيروتونين والنورإبينفرين والدوبامين.
بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب يمكن أن تسبب زيادة في الوزن كأثر جانبي. يحدث هذا لأن هذه الأدوية يمكن أن تزيد من الشهية وتبطئ عملية التمثيل الغذائي.
العوامل التي تزيد من احتمال زيادة الوزن بسبب أدوية الاكتئاب
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من احتمال زيادة الوزن بسبب أدوية الاكتئاب، منها:
نوع الدواء: بعض مضادات الاكتئاب أكثر عرضة للتسبب في زيادة الوزن من غيرها. تشمل الأدوية التي تكون أكثر عرضة للتسبب في زيادة الوزن مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، مثل الفلوكستين (بروزاك) وسيرترالين (زولوفت).
الجرعة: كلما زادت جرعة الدواء، زاد احتمال حدوث زيادة في الوزن.
طول فترة العلاج: كلما طالت فترة العلاج، زاد احتمال حدوث زيادة في الوزن.
العمر: الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم أكثر عرضة لزيادة الوزن بسبب أدوية الاكتئاب.
الجنس: النساء أكثر عرضة لزيادة الوزن بسبب أدوية الاكتئاب من الرجال.
السمنة: الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة لزيادة الوزن بسبب أدوية الاكتئاب.
الحالات الصحية الأخرى: الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية أخرى، مثل مرض السكري أو أمراض القلب، هم أكثر عرضة لزيادة الوزن بسبب أدوية الاكتئاب.
طرق تقليل زيادة الوزن بسبب أدوية الاكتئاب
إذا كنت تتناول دواءً مضادًا للاكتئاب وكنت قلقًا بشأن زيادة الوزن، فمن المهم أن تتحدث مع طبيبك. قد يكون قادرًا على تعديل جرعة الدواء أو وصف دواء آخر أقل عرضة للتسبب في زيادة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل زيادة الوزن بسبب أدوية مضادات الاكتئاب، منها:
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات والمشروبات الغازية.
مارس التمارين الرياضية بانتظام: مارس التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات، مما يساعد على تقليل الوزن.
احصل على قسط كافٍ من النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. قلة النوم يمكن أن تزيد من الشهية وتؤدي إلى زيادة الوزن.
تجنب الكحول: تجنب شرب الكحول لأنه يمكن أن يزيد من الشهية ويؤدي إلى زيادة الوزن.
تحدث مع طبيبك: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بسبب أدوية الاكتئاب، فتحدث مع طبيبك. قد يكون قادرًا على تعديل جرعة الدواء أو وصف دواء آخر أقل عرضة للتسبب في زيادة الوزن.
أدوية الاكتئاب التي تزيد الوزن
هناك عدد من مضادات الاكتئاب التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن كأثر جانبي شائع، منها:
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs): تشمل الأدوية في هذه الفئة أميتريبتيلين (إيلافيل) ونورتريبتيلين (باميلور).
مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs): تشمل الأدوية في هذه الفئة فلوكستين (بروزاك) وسيرترالين (زولوفت) وباروكستين (باكسيل).
مثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs): تشمل الأدوية في هذه الفئة فينلافاكسين (إيفكسور) ودولوكستين (سيمبالتا).
مضادات الاكتئاب غير النمطية: تشمل الأدوية في هذه الفئة ترازودون (ديسيريل) وبوبيروبيون (ويلبرين).
الآثار الجانبية لأدوية الاكتئاب التي تزيد الوزن
بالإضافة إلى زيادة الوزن، يمكن أن تسبب مضادات الاكتئاب التي تزيد الوزن عددًا من الآثار الجانبية الأخرى، منها:
النعاس
الدوخة
الإمساك
جفاف الفم
التعرق
الرؤية الضبابية
عدم انتظام ضربات القلب
الغثيان
القيء
الإسهال
الأرق
القلق
الهياج
الأفكار أو المحاولات الانتحارية
الأدوية البديلة التي لا تسبب زيادة الوزن
إذا كنت قلقًا بشأن زيادة الوزن بسبب أدوية الاكتئاب، فتحدث مع طبيبك حول الأدوية البديلة التي لا تسبب زيادة الوزن. تشمل هذه الأدوية:
مثبطات أكسيديز أحادي الأمين (MAOIs): تشمل الأدوية في هذه الفئة فينيلزين (نارديل) وترانيلسيبرومين (بارنات).
مثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين دوبامين (NDRIs): يشمل الدواء في هذه الفئة بوبروبيون (ويلبرين).
مضادات الاكتئاب ذات التأثير المزدوج: يشمل الدواء في هذه الفئة فورسيتيرين (ريميرون).
الخلاصة
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي خطير يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياة الشخص. يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب في علاج الاكتئاب، لكن بعضها يمكن أن يسبب زيادة الوزن كأثر جانبي. إذا كنت قلقًا بشأن زيادة الوزن بسبب أدوية مضادات الاكتئاب، فتحدث مع طبيبك حول الأدوية البديلة التي لا تسبب زيادة الوزن.