مقدمة
اسید الفولیک، والمعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9، هو فيتامين ضروري يلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم ونموه. وهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء وإنتاج الحمض النووي وإصلاحه. كما أنه مهم للحاملين في الأشهر الأولى من الحمل لتجنب تشوهات الأجنة. يوجد حمض الفوليك بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، مثل الفاصوليا والعدس والسبانخ والبرتقال. ومع ذلك، قد لا يحصل بعض الأشخاص على ما يكفي من حمض الفوليك من نظامهم الغذائي وحدهم، وقد يحتاجون إلى تناول مكملات حمض الفوليك.
أشكال الدواء
الأقراص والمكملات: هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتناول حمض الفوليك. توجد أقراص ومكملات حمض الفوليك بجرعات مختلفة، ويجب تناولها حسب توجيهات الطبيب.
السائل: حمض الفوليك متوفر أيضًا في شكل سائل، والذي يمكن تناوله عن طريق الفم أو إضافته إلى الطعام أو المشروبات.
الحقن: يمكن إعطاء حمض الفوليك عن طريق الحقن في العضلات أو الوريد في بعض الحالات.
الاستخدامات
تناول حمض الفوليك قبل الحمل وخلاله: يساعد حمض الفوليك على منع تشوهات الأنبوب العصبي عند الأطفال، مثل السنسنة المشقوقة والدماغ المشقوق. يجب على النساء اللواتي يخططن للحمل تناول حمض الفوليك قبل الحمل وخلاله.
علاج نقص حمض الفوليك: يمكن استخدام حمض الفوليك لعلاج نقص حمض الفوليك، والذي يمكن أن يحدث بسبب سوء التغذية أو بعض الحالات الصحية.
الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية: قد يساعد حمض الفوليك على خفض مستويات الهوموسيستين في الدم، وهو حمض أميني مرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية.
علاج بعض أنواع السرطان: قد يساعد حمض الفوليك على منع بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون والبروستاتا.
تحسين الوظائف الإدراكية: قد يساعد حمض الفوليك على تحسين الوظائف الإدراكية، مثل الذاكرة والانتباه.
علاج بعض الأمراض الجلدية: قد يساعد حمض الفوليك على علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل الصدفية والإكزيما.
تقوية جهاز المناعة: قد يساعد حمض الفوليك على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
الجرعات
للأشخاص البالغين الذين يعانون من نقص حمض الفوليك: جرعة يومية من 400 ميكروغرام.
للأشخاص البالغين منذ بداية الحمل: جرعة يومية من 400 ميكروغرام حتى نهاية فترة الحمل.
للأشخاص الذين لديهم خطر متزايد للإصابة بتشوهات الأنبوب العصبي: جرعة يومية من 4000 ميكروغرام قبل الحمل وخلاله.
للأشخاص الذين يعانون من أمراض معوية، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي: جرعة يومية من 800-1000 ميكروغرام.
الأعراض الجانبية
عادةً ما يكون حمض الفوليك جيد التحمل وليس له أي آثار جانبية خطيرة. ومع ذلك، قد تحدث بعض الأعراض الجانبية الخفيفة، مثل الغثيان والقيء وآلام المعدة والإسهال.
قد يتسبب حمض الفوليك أيضًا في تحول البول إلى اللون الأصفر الداكن. وهذا أمر طبيعي ولا يسبب أي ضرر.
موانع الاستعمال والاحتياطات:
فرط الحساسية لحمض الفوليك أو أي من مكونات الدواء.
مرضى الذين يعانون من فقر الدم النخاعي الكبير.
مرضى الذين يعانون من مرض لايفبر أو متلازمة لايفبر.
التفاعلات الدوائية
قد يتفاعل حمض الفوليك مع بعض الأدوية، مثل:
ميثوتريكسيت: قد يقلل حمض الفوليك من فعالية ميثوتريكسيت، وهو دواء يستخدم لعلاج بعض أنواع السرطان.
يجب إخبار الطبيب عن جميع الأدوية التي تتناولها قبل تناول مكملات حمض الفوليك.
الخلاصة
حمض الفوليك هو فيتامين ضروري يلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم ونموه. وهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء وإنتاج الحمض النووي وإصلاحه. كما أنه مهم للحاملين في الأشهر الأولى من الحمل لتجنب تشوهات الأجنة. يوجد حمض الفوليك بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، مثل الفاصوليا والعدس والسبانخ والبرتقال. ومع ذلك، قد لا يحصل بعض الأشخاص على ما يكفي من حمض الفوليك من نظامهم الغذائي وحدهم، وقد يحتاجون إلى تناول مكملات حمض الفوليك.