مقاومة الإنسولين هي حالة تصبح فيها خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الإنسولين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويمكن تشخيص مقاومة الإنسولين عن طريق فحص الدم الذي يقيس مستويات الإنسولين والجلوكوز في الدم.
وعلى الرغم من أنه لا يوجد دواء معين لعلاج مقاومة الإنسولين، إلا أن هناك تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تحسينها، مثل فقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الأعراض
لا تظهر على معظم الأشخاص المصابين بمقاومة الإنسولين أي أعراض، ولكن قد يعاني البعض من الأعراض التالية:
زيادة الوزن أو السمنة
صعوبة في إنقاص الوزن
الإجهاد والتعب
جوع متكرر
غثيان
قيء
صداع
عدم وضوح الرؤية
جفاف الفم
حكة في الجلد
الأسباب
يُعتقد أن مقاومة الإنسولين ناتجة عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك:
الوراثة
السمنة
التقدم في السن
قلة النشاط البدني
سوء التغذية
بعض الأدوية، مثل الستيرويدات القشرية وبيتا بلوكرز
متلازمة تكيس المبايض
الحمل
متلازمة كوشينغ
مرض السكري من النوع 1
مرض السكري من النوع 2
المضاعفات
قد تؤدي مقاومة الإنسولين إلى عدد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك:
مرض السكري من النوع 2
أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول
السمنة
متلازمة التمثيل الغذائي
اضطرابات النوم
الاكتئاب
أمراض الكلى
أمراض الكبد
التشخيص
يتم تشخيص مقاومة الإنسولين عن طريق فحص الدم الذي يقيس مستويات الإنسولين والجلوكوز في الدم. ويتم إجراء الاختبار بعد صيام لمدة 8 ساعات على الأقل.
وتعتبر النتيجة الطبيعية لمستوى الإنسولين في الدم هي أقل من 25 ميكرومول/لتر، بينما النتيجة الطبيعية لمستوى الجلوكوز في الدم هي أقل من 5.6 مليمول/لتر.
وإذا كانت مستويات الإنسولين والجلوكوز في الدم مرتفعة، فقد يكون ذلك علامة على مقاومة الإنسولين.
العلاج
لا يوجد دواء معين لعلاج مقاومة الإنسولين، ولكن هناك تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تحسينها، مثل:
فقدان الوزن
اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
تجنب التدخين
الحد من تناول الكحول
الحصول على قسط كافٍ من النوم
إدارة الإجهاد
الوقاية
لا توجد طريقة مؤكدة لمنع مقاومة الإنسولين، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بها، مثل:
الحفاظ على وزن صحي
اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
تجنب التدخين
الحد من تناول الكحول
الحصول على قسط كافٍ من النوم
إدارة الإجهاد
خاتمة
مقاومة الإنسولين هي حالة تصبح فيها خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الإنسولين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن تشخيص مقاومة الإنسولين عن طريق فحص الدم الذي يقيس مستويات الإنسولين والجلوكوز في الدم.