مخزون السكر هو أحد الحالات الصحية التي تحدث عندما يُخزن الجسم الكثير من السكر في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. ويرتبط ارتفاع مستويات السكر في الدم بالإصابة بمجموعة من الأعراض، وقد يؤدي إلى حدوث مضاعفات صحية خطيرة إذا لم تتم السيطرة عليه.
أعراض ارتفاع مستويات السكر في الدم
قد لا تظهر أي أعراض ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا كان ارتفاع مستويات السكر في الدم خفيفًا أو مفاجئًا. ومع ذلك، يُمكن أن تتضمن الأعراض الشائعة لارتفاع مستويات السكر في الدم ما يلي:
كثرة التبول: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة إنتاج البول، مما قد يتسبب في زيادة الشعور بالعطش.
العطش الشديد: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى فقدان السوائل من الجسم، مما قد يتسبب في الشعور بالعطش الشديد.
زيادة الجوع: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الشعور بالجوع الشديد، حتى بعد تناول الطعام مؤخرًا.
فقدان الوزن غير المبرر: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى فقدان الوزن غير المبرر، حتى مع تناول الطعام بانتظام.
الإرهاق والتعب: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الشعور بالإرهاق والتعب، حتى بعد الراحة الكافية.
عدم وضوح الرؤية: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى عدم وضوح الرؤية، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
ظهور تقرحات يصعب التئامها في القدمين والساقين والساعدين.
مضاعفات ارتفاع مستويات السكر في الدم
إذا لم تتم السيطرة على ارتفاع مستويات السكر في الدم، فقد يؤدي إلى حدوث مضاعفات صحية خطيرة، منها:
أمراض القلب والأوعية الدموية: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
اعتلال الكلى: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الإصابة باعتلال الكلى، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
اعتلال الأعصاب: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الإصابة باعتلال الأعصاب، مما قد يتسبب في الشعور بالوخز والتنميل في الأطراف، ومشاكل في الهضم والانتصاب.
تلف العين: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الإصابة بتلف العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية السكري، والذي قد يؤدي إلى العمى.
تلف الأقدام: يُمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الإصابة بتلف الأقدام، بما في ذلك ظهور تقرحات يصعب التئامها والتهابات القدم.
علاج ارتفاع مستويات السكر في الدم
يهدف علاج ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى خفض مستويات السكر في الدم والسيطرة عليها، ومنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة. ويعتمد نوع العلاج على سبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، وقد يتضمن ما يلي:
الأدوية: قد يتم وصف أدوية لخفض مستويات السكر في الدم، مثل الأنسولين والأدوية الفموية الخافضة للسكر.
النظام الغذائي: يُنصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع التركيز على تناول الأطعمة منخفضة السكر والكربوهيدرات المكررة، وزيادة تناول الألياف والبروتينات والدهون الصحية.
التمارين الرياضية: يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يُساعد ذلك على خفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
فقدان الوزن: يُنصح بفقدان الوزن الزائد لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، حيث يُساعد ذلك على تحسين مستويات السكر في الدم.
الإقلاع عن التدخين: يُنصح بالإقلاع عن التدخين، حيث يُمكن أن يساهم التدخين في ارتفاع مستويات السكر في الدم.
الوقاية من ارتفاع مستويات السكر في الدم
تتضمن بعض النصائح للوقاية من ارتفاع مستويات السكر في الدم ما يلي:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع التركيز على تناول الأطعمة منخفضة السكر والكربوهيدرات المكررة، وزيادة تناول الألياف والبروتينات والدهون الصحية.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين.
إجراء فحوصات دورية لقياس مستويات السكر في الدم.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب فورًا في الحالات التالية:
ظهور أعراض ارتفاع مستويات السكر في الدم.
حدوث مضاعفات صحية ناتجة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم.
عدم القدرة على السيطرة على مستويات السكر في الدم باستخدام الأدوية أو النظام الغذائي أو التمارين الرياضية أو فقدان الوزن.
الخلاصة
ارتفاع مستويات السكر في الدم هو حالة صحية خطيرة يُمكن أن تؤدي إلى حدوث مضاعفات صحية خطيرة إذا لم تتم السيطرة عليها. وتتضمن الأعراض الشائعة لارتفاع مستويات السكر في الدم كثرة التبول والعطش الشديد وزيادة الجوع وفقدان الوزن غير المبرر والإرهاق والتعب وعدم وضوح الرؤية. ويمكن الوقاية من ارتفاع مستويات السكر في الدم باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين وإجراء فحوصات دورية لقياس مستويات السكر في الدم. وفي حالة ظهور أي أعراض ارتفاع مستويات السكر في الدم أو حدوث مضاعفات صحية ناتجة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم، يجب مراجعة الطبيب فورًا. مع الأخذ في الاعتبار أن العلاج المبكر لارتفاع مستويات السكر في الدم يُساعد على تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة.