مقدمة
عرق النسا هو ألم يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساق. وغالبًا ما يكون بسبب القرص الفقري المنفتق، والذي يحدث عندما يندفع الجزء الداخلي الناعم للغضروف بين الفقرات إلى الخارج ويضغط على العصب الوركي. يمكن أن يسبب عرق النسا ألمًا شديدًا وتنميلًا وضعفًا في الساق المصابة.
أسباب عرق النسا
القرص الفقري المنفتق: هو السبب الأكثر شيوعًا لعرق النسا. يحدث هذا عندما يندفع الجزء الداخلي الناعم للغضروف بين الفقرات إلى الخارج ويضغط على العصب الوركي.
تضيق العمود الفقري: يحدث هذا عندما تضيق القناة الشوكية، وهي المساحة داخل العمود الفقري التي يمر من خلالها الحبل الشوكي والأعصاب. يمكن أن يسبب تضيق العمود الفقري ضغطًا على العصب الوركي ويؤدي إلى عرق النسا.
انزلاق الفقار: يحدث هذا عندما تنزلق فقرة واحدة فوق الأخرى. يمكن أن يسبب انزلاق الفقار ضغطًا على العصب الوركي ويؤدي إلى عرق النسا.
إصابات العمود الفقري: يمكن أن تسبب إصابات العمود الفقري، مثل السقوط أو حوادث السيارات، ضغطًا على العصب الوركي وتؤدي إلى عرق النسا.
التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار اللاصق، ضغطًا على العصب الوركي ويؤدي إلى عرق النسا.
الأورام: يمكن أن تسبب الأورام التي تضغط على العصب الوركي عرق النسا.
الحمل: يمكن أن يسبب الحمل ضغطًا على العصب الوركي ويؤدي إلى عرق النسا.
أعراض عرق النسا
ألم حاد في أسفل الظهر
تنميل أو وخز في الساق المصابة
ضعف في الساق المصابة
صعوبة في الوقوف أو المشي
ألم يزداد سوءًا عند السعال أو العطس أو الضحك
ألم يزداد سوءًا عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
ألم يزداد سوءًا عند ثني الظهر أو رفعه
تشخيص عرق النسا
سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني ويسألك عن أعراضك.
قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء فحوصات تصويرية، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتأكيد التشخيص.
علاج عرق النسا
يعتمد علاج عرق النسا على السبب الكامن وراءه.
قد يوصي الطبيب بالعلاج الدوائي أو العلاج الطبيعي أو الجراحة.
يمكن أن تساعد الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) والمسكنات في تخفيف الألم والتورم.
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
قد تكون الجراحة ضرورية في الحالات الشديدة من عرق النسا.
الوقاية من عرق النسا
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من عرق النسا، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة به، مثل:
الحفاظ على الوزن الصحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
استخدام تقنية رفع آمنة عند رفع الأشياء الثقيلة
تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
الحصول على قسط كاف من النوم
الخلاصة
عرق النسا هو ألم يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساق. يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك القرص الفقري المنفتق وتضيق العمود الفقري وانزلاق الفقار. يمكن أن يسبب عرق النسا ألمًا شديدًا وتنميلًا وضعفًا في الساق المصابة. يعتمد علاج عرق النسا على السبب الكامن وراءه. قد يوصي الطبيب بالعلاج الدوائي أو العلاج الطبيعي أو الجراحة.