مقدمة
السكر التراكمي أو الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي (HbA1c) هو اختبار يقيس متوسط مستويات السكر في الدم على مدار الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الماضية. يُستخدم هذا الاختبار لتشخيص مرض السكري وإدارته.
الأعراض
عادةً لا تظهر أي أعراض لارتفاع السكر التراكمي. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من السكر التراكمي إلى حدوث مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
أمراض القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر التراكمي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تلف الأعصاب: يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر التراكمي إلى تلف الأعصاب، مما قد يؤدي إلى وخز أو تنميل في اليدين والقدمين.
تلف الكلى: يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر التراكمي إلى تلف الكلى، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
تلف العين: يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر التراكمي إلى تلف شبكية العين، مما قد يؤدي إلى فقدان البصر.
مشاكل الجلد: يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر التراكمي إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى الجلد ومشاكل الجلد الأخرى.
مشاكل الأسنان: يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر التراكمي إلى زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان والتهاب اللثة.
مشاكل الصحة العقلية: يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر التراكمي إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق وغيرها من مشاكل الصحة العقلية.
أسباب ارتفاع السكر التراكمي
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع السكر التراكمي، بما في ذلك:
مرض السكري: يعتبر مرض السكري هو السبب الرئيسي لارتفاع السكر التراكمي. في مرض السكري، لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدم الأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل المنشطات والكورتيزون، أن تسبب ارتفاع السكر التراكمي.
الحمل: يمكن أن يؤدي الحمل إلى ارتفاع السكر التراكمي.
البدانة: يمكن أن تؤدي البدانة إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع السكر التراكمي.
قلة النشاط البدني: يمكن أن يؤدي قلة النشاط البدني إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع السكر التراكمي.
التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع السكر التراكمي.
شرب الكحول: يمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع السكر التراكمي.
تشخيص ارتفاع السكر التراكمي
يتم تشخيص ارتفاع السكر التراكمي من خلال اختبار الدم. يُؤخذ الدم عادةً من الوريد في الذراع.
علاج ارتفاع السكر التراكمي
يعتمد علاج ارتفاع السكر التراكمي على السبب الكامن وراءه. إذا كان ارتفاع السكر التراكمي ناتجًا عن مرض السكري، فإن العلاج سيتركز على إدارة مرض السكري. قد يشمل ذلك الأدوية، والنظام الغذائي الصحي، والنشاط البدني.
الوقاية من ارتفاع السكر التراكمي
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من ارتفاع السكر التراكمي، ولكن هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة به، بما في ذلك:
الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل خطر الإصابة بارتفاع السكر التراكمي.
اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي، بما في ذلك الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، في تقليل خطر الإصابة بارتفاع السكر التراكمي.
ممارسة النشاط البدني بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة النشاط البدني بانتظام في تقليل خطر الإصابة بارتفاع السكر التراكمي.
الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل خطر الإصابة بارتفاع السكر التراكمي.
شرب الكحول باعتدال: يمكن أن يساعد شرب الكحول باعتدال في تقليل خطر الإصابة بارتفاع السكر التراكمي.
الخلاصة
ارتفاع السكر التراكمي هو حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية. ومع ذلك، يمكن الوقاية من ارتفاع السكر التراكمي وعلاجه من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام والسيطرة على مرض السكري.