أعراض يوم التبويض
مقدمة:
يوم التبويض هو اليوم الذي تُطلق فيه المبايض بويضة ناضجة في قناة فالوب. تحدث الإباضة عادةً في منتصف الدورة الشهرية للمرأة، أي قبل حوالي 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية التالية. قد تختلف علامات وأعراض يوم التبويض من امرأة إلى أخرى، ولكن هناك بعض العلامات الشائعة التي قد تشير إلى أنك في فترة التبويض.
1. تغييرات في مخاط عنق الرحم:
يصبح مخاط عنق الرحم رقيقًا وواضحًا وزلجًا خلال فترة التبويض، مما يساعد الحيوانات المنوية على السباحة بسهولة أكبر نحو البويضة.
قد تلاحظين أيضًا زيادة في كمية مخاط عنق الرحم خلال فترة التبويض.
قد يكون مخاط عنق الرحم أحيانًا مشوبًا بخيوط من الدم، وهو أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.
2. ألم التبويض:
تعاني بعض النساء من ألم في أسفل البطن أو الحوض خلال فترة التبويض، وهو ما يُعرف بألم التبويض.
يمكن أن يكون ألم التبويض خفيفًا أو شديدًا، وقد يستمر لبضع دقائق أو لساعات.
قد يصاحب ألم التبويض أيضًا أعراضًا أخرى، مثل الغثيان والقيء والإسهال.
3. ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية:
درجة حرارة الجسم الأساسية هي أدنى درجة حرارة للجسم يتم تسجيلها أثناء النوم.
ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية عادةً بحوالي نصف درجة فهرنهايت (0.3 درجة مئوية) بعد الإباضة.
يمكن متابعة درجة حرارة الجسم الأساسية باستخدام ميزان حرارة خاص يُستخدم لقياس درجة الحرارة عن طريق الفم أو المستقيم أو المهبل.
4. تغيرات في الثديين:
قد تلاحظين أن ثدييك يصبحان أكثر حساسية أو انتفاخًا أو ثقلًا خلال فترة التبويض.
قد يكون هذا بسبب زيادة مستويات الهرمونات في الجسم خلال هذه الفترة.
قد تعانين أيضًا من ألم في الثديين أو الحلمات خلال فترة التبويض.
5. زيادة الرغبة الجنسية:
قد تلاحظين زيادة في الرغبة الجنسية خلال فترة التبويض، وهو أمر طبيعي تمامًا.
يحدث هذا بسبب زيادة مستويات الهرمونات في الجسم خلال هذه الفترة، مما قد يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية.
قد تكون زيادة الرغبة الجنسية أيضًا علامة على أن جسمك يستعد للحمل.
6. تغيرات في حاسة الشم والتذوق:
قد تلاحظين تغيرات في حاسة الشم والتذوق خلال فترة التبويض.
قد تصبح حاسة الشم لديك أكثر حدة، وقد تجدين أنك أكثر حساسية للروائح.
قد يتغير أيضًا مذاق الطعام خلال فترة التبويض، وقد تجدين أن بعض الأطعمة تبدو مختلفة عن المعتاد.
7. أعراض أخرى:
قد تعانين أيضًا من أعراض أخرى خلال فترة التبويض، مثل:
الصداع
الإمساك أو الإسهال
الانتفاخ
التعب
تقلبات المزاج
الخاتمة:
تختلف أعراض يوم التبويض من امرأة إلى أخرى، وقد لا تعاني بعض النساء من أي أعراض على الإطلاق. إذا كنت تحاولين الحمل، فقد يكون من المفيد تتبع علامات وأعراض يوم التبويض حتى تتمكني من تحديد الوقت المناسب للجماع.