درجة حرارة الإنسان الطبيعية
المقدمة:
درجة حرارة الجسم الطبيعية هي درجة الحرارة الداخلية للجسم والتي يتم تنظيمها بشكل دقيق من قبل الجسم نفسه. وهي تتراوح عادة بين 36.5 درجة مئوية و37.5 درجة مئوية (97.7 درجة فهرنهايت و99.5 درجة فهرنهايت). يمكن أن تتغير درجة حرارة الجسم الطبيعية قليلاً على مدار اليوم، حيث تكون أعلى في فترة ما بعد الظهر وأقل في الصباح الباكر. كما يمكن أن تتأثر درجة حرارة الجسم أيضًا بالنشاط البدني والحالة الصحية والبيئة الخارجية.
1. كيفية قياس درجة حرارة الجسم:
هناك عدة طرق لقياس درجة حرارة الجسم، بما في ذلك:
قياس درجة حرارة الفم: يتم وضع مقياس الحرارة تحت اللسان لمدة دقيقة أو دقيقتين.
قياس درجة حرارة المستقيم: يتم إدخال مقياس الحرارة في المستقيم لمدة دقيقة أو دقيقتين.
قياس درجة حرارة الإبط: يتم وضع مقياس الحرارة تحت الإبط لمدة 5 دقائق على الأقل.
قياس درجة حرارة الأذن: يتم وضع مقياس الحرارة في قناة الأذن لمدة ثانية أو ثانيتين.
2. ما هي العوامل التي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم؟
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم، بما في ذلك:
النشاط البدني: يمكن أن يزيد النشاط البدني من درجة حرارة الجسم.
الحالة الصحية: يمكن أن تسبب بعض الحالات الصحية، مثل الحمى والعدوى، ارتفاع درجة حرارة الجسم.
البيئة الخارجية: يمكن أن تؤثر درجة حرارة البيئة الخارجية على درجة حرارة الجسم.
العمر: يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالحمى من البالغين.
الجنس: تكون درجة حرارة الجسم عند النساء أعلى قليلاً من درجة حرارة الجسم عند الرجال.
الهرمونات: يمكن أن تؤثر الهرمونات، مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون، على درجة حرارة الجسم.
3. متى تعتبر درجة حرارة الجسم مرتفعة أو منخفضة؟
تعتبر درجة حرارة الجسم مرتفعة عندما تتجاوز 37.5 درجة مئوية (99.5 درجة فهرنهايت). وتعتبر درجة حرارة الجسم منخفضة عندما تنخفض عن 36.5 درجة مئوية (97.7 درجة فهرنهايت).
4. ما هي أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم؟
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، بما في ذلك:
العدوى: يمكن أن تسبب العدوى، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق، ارتفاع درجة حرارة الجسم.
الحمى: الحمى هي ارتفاع غير طبيعي في درجة حرارة الجسم، ويمكن أن يكون ناتجًا عن العدوى أو غيرها من الحالات المرضية.
ضربة الشمس: تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل سريع بسبب التعرض للحرارة الشديدة.
التسمم الغذائي: يمكن أن يسبب التسمم الغذائي ارتفاع درجة حرارة الجسم.
رد فعل تحسسي: يمكن أن تسبب الحساسية ارتفاع درجة حرارة الجسم.
الإجهاد الشديد: يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية وبعض الأدوية المضادة للالتهاب، ارتفاع درجة حرارة الجسم.
5. ما هي أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم؟
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم، بما في ذلك:
التعرض للبرد الشديد: يمكن أن يؤدي التعرض للبرد الشديد إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
قصور الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية هو حالة مرضية تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
فقر الدم: فقر الدم هو حالة مرضية تحدث عندما لا يحتوي الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
الإغماء: الإغماء هو فقدان مؤقت للوعي، ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
الصدمة: الصدمة هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما لا يتلقى الجسم ما يكفي من الأكسجين، ويمكن أن تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل الكحول والمهدئات، انخفاض درجة حرارة الجسم.
6. ما هي أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم؟
تشمل أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم ما يلي:
التعرق
القشعريرة
التعب
الصداع
آلام العضلات
فقدان الشهية
الغثيان والقيء
الإسهال
الدوخة
الارتباك
النوبات
7. ما هي أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم؟
تشمل أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم ما يلي:
الارتعاش
التشوش الذهني
النعاس
فقدان الوعي
بطء التنفس
بطء القلب
ضعف العضلات
الجلد البارد والشاحب
انخفاض ضغط الدم
الخاتمة:
درجة حرارة الجسم الطبيعية هي درجة الحرارة الداخلية للجسم والتي يتم تنظيمها بشكل دقيق من قبل الجسم نفسه. ويمكن أن تتغير درجة حرارة الجسم الطبيعية قليلاً على مدار اليوم، حيث تكون أعلى في فترة ما بعد الظهر وأقل في الصباح الباكر. كما يمكن أن تتأثر درجة حرارة الجسم أيضًا بالنشاط البدني والحالة الصحية والبيئة الخارجية. وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم، بما في ذلك النشاط البدني والحالة الصحية والبيئة الخارجية والعمر والجنس والهرمونات. ويمكن أن يكون ارتفاع درجة حرارة الجسم أو انخفاضها علامة على وجود مشكلة صحية. لذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة حرارة الجسم أو انخفاضها.