سعر أوميجا 3 للأطفال جيلي

أوميجا 3 للأطفال جيلي: فوائد صحية وأفضل أنواع الجيليات

مقدمة:

أوميجا 3 هي أحماض دهنية أساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، لذلك يجب الحصول عليها من مصادر خارجية مثل الأسماك الزيتية، والبذور، والمكسرات. وتعد أوميجا 3 ضرورية لصحة الأطفال، حيث تساهم في نمو الدماغ والجهاز العصبي، وتقوية المناعة، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. وتتوفر أوميجا 3 للأطفال في شكل مكملات غذائية مختلفة، بما في ذلك الجيليات.

فوائد أوميجا 3 للأطفال:

1. نمو الدماغ والجهاز العصبي:

تساعد أوميجا 3 في نمو الدماغ والجهاز العصبي لدى الأطفال، وذلك لأنها تدخل في تركيب أغشية الخلايا العصبية، وتساعد على نقل الإشارات العصبية.

وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على كميات كافية من أوميجا 3 يكونون أكثر ذكاءً ولديهم مهارات لغوية أفضل من الأطفال الذين لا يحصلون على كميات كافية منها.

2. تقوية المناعة:

تساعد أوميجا 3 في تقوية مناعة الأطفال، وذلك لأنها تساعد على إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي الخلايا المسؤولة عن محاربة العدوى.

وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على كميات كافية من أوميجا 3 يكونون أقل عرضة للإصابة بالعدوى، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

3. الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية:

تساعد أوميجا 3 في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال، وذلك لأنها تساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول المفيد (HDL).

وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على كميات كافية من أوميجا 3 يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من حياتهم.

4. صحة العظام والمفاصل:

تساعد أوميجا 3 في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل لدى الأطفال، وذلك لأنها تساعد على امتصاص الكالسيوم، وهو المعدن الأساسي لتكوين العظام والأسنان.

وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على كميات كافية من أوميجا 3 يكونون أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام والتهابات المفاصل في وقت لاحق من حياتهم.

5. صحة الجلد والشعر:

تساعد أوميجا 3 في الحفاظ على صحة الجلد والشعر لدى الأطفال، وذلك لأنها تساعد على ترطيب الجلد وتقوية الشعر.

وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على كميات كافية من أوميجا 3 يكونون أقل عرضة للإصابة بالأكزيما وجفاف الجلد وتساقط الشعر.

6. تحسين السلوك:

قد تساعد أوميجا 3 في تحسين السلوك لدى الأطفال، وذلك لأنها تساعد على تقليل الالتهاب وتحسين وظائف الدماغ.

وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على كميات كافية من أوميجا 3 يكونون أقل عرضة للإصابة بمشاكل سلوكية، مثل فرط النشاط وتشتت الانتباه.

7. تقليل خطر الإصابة بالحساسية والربو:

قد تساعد أوميجا 3 في تقليل خطر الإصابة بالحساسية والربو لدى الأطفال، وذلك لأنها تساعد على تقليل الالتهاب وتحسين وظائف المناعة.

وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على كميات كافية من أوميجا 3 يكونون أقل عرضة للإصابة بالحساسية والربو.

أفضل أنواع جيليات أوميجا 3 للأطفال:

يوجد العديد من أنواع جيليات أوميجا 3 المتوفرة في الأسواق، ولكن ليس كلها متساوية الجودة. وللحصول على أقصى فائدة من أوميجا 3، من المهم اختيار نوع عالي الجودة يحتوي على كمية عالية من الأحماض الدهنية الأساسية.

ومن أفضل أنواع جيليات أوميجا 3 للأطفال هي:

جيليات أوميجا 3 من نورديك ناتشورالز (Nordic Naturals): تحتوي على 500 مجم من أوميجا 3، بما في ذلك 250 مجم من حمض الدوكوساهيكسايانويك (DHA) و 150 مجم من حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA).

جيليات أوميجا 3 من كارلسون لابز (Carlson Labs): تحتوي على 1000 مجم من أوميجا 3، بما في ذلك 500 مجم من حمض الدوكوساهيكسايانويك (DHA) و 250 مجم من حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA).

جيليات أوميجا 3 من جاردن أوف لايف (Garden of Life): تحتوي على 500 مجم من أومي