مقدمة
أوستيوكير هو مكمل غذائي يحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات الأساسية التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل. يحتوي أوستيوكير على الكالسيوم وفيتامين د والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والمنجنيز وفيتامين سي وفيتامين ك.
أنواع أوستيوكير
يتوفر أوستيوكير في شكل أقراص وكبسولات. يمكن تناول الأقراص مرة واحدة يوميًا مع الطعام أو الماء. يمكن تناول الكبسولات مرتين يوميًا مع الطعام أو الماء.
جرعة أوستيوكير
الجرعة الموصى بها من أوستيوكير هي قرص واحد يوميًا أو كبسولتان يوميًا. لا ينبغي تجاوز الجرعة الموصى بها.
مكونات أوستيوكير
يحتوي أوستيوكير على مجموعة من المعادن والفيتامينات الأساسية التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل. تتضمن المكونات الرئيسية لأوستيوكير:
الكالسيوم: يساعد الكالسيوم على بناء العظام والحفاظ على قوتها.
فيتامين د: يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء.
الفوسفور: يساعد الفوسفور على بناء العظام والأسنان.
المغنيسيوم: يساعد المغنيسيوم على تكوين العظام وتقويتها.
الزنك: يساعد الزنك على الحفاظ على صحة العظام والمفاصل.
المنغنيز: يساعد المنغنيز على تكوين العظام وتقويتها.
فيتامين سي: يساعد فيتامين سي على تكوين الكولاجين، وهو بروتين مهم في بناء العظام.
فيتامين ك: يساعد فيتامين ك على تكوين العظام وتقويتها.
فوائد أوستيوكير
يقدم أوستيوكير العديد من الفوائد لصحة العظام والمفاصل، منها:
يساعد على بناء العظام والحفاظ على قوتها.
يساعد على تحسين كثافة العظام.
يساعد على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
يساعد على تخفيف آلام المفاصل.
يساعد على تحسين نطاق الحركة.
يساعد على تقليل خطر الإصابة بالإصابات.
الآثار الجانبية لأوستيوكير
قد يسبب أوستيوكير بعض الآثار الجانبية، منها:
الإمساك.
الإسهال.
الغثيان.
القيء.
الصداع.
الدوخة.
التعب.
التحذيرات والاحتياطات
يجب عدم استخدام أوستيوكير في الحالات التالية:
فرط كالسيوم الدم (ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم).
فرط فوسفات الدم (ارتفاع مستوى الفوسفور في الدم).
فرط مغنيسيوم الدم (ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الدم).
فرط زنك الدم (ارتفاع مستوى الزنك في الدم).
فرط منجنيز الدم (ارتفاع مستوى المنغنيز في الدم).
فرط فيتامين سي (ارتفاع مستوى فيتامين سي في الدم).
فرط فيتامين ك (ارتفاع مستوى فيتامين ك في الدم).
التفاعلات الدوائية
قد يتفاعل أوستيوكير مع بعض الأدوية، منها:
أدوية ضغط الدم.
أدوية القلب.
أدوية الستيرويدات.
أدوية مضادات التخثر.
أدوية مضادات الحموضة.
الخاتمة
أوستيوكير هو مكمل غذائي يحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات الأساسية التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل. يقدم أوستيوكير العديد من الفوائد لصحة العظام والمفاصل، منها: يساعد على بناء العظام والحفاظ على قوتها، يساعد على تحسين كثافة العظام، يساعد على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، يساعد على تخفيف آلام المفاصل، يساعد على تحسين نطاق الحركة، يساعد على تقليل خطر الإصابة بالإصابات. يجب عدم استخدام أوستيوكير في الحالات التالية: فرط كالسيوم الدم (ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم)، فرط فوسفات الدم (ارتفاع مستوى الفوسفور في الدم)، فرط مغنيسيوم الدم (ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الدم)، فرط زنك الدم (ارتفاع مستوى الزنك في الدم)، فرط منجنيز الدم (ارتفاع مستوى المنغنيز في الدم)، فرط فيتامين سي (ارتفاع مستوى فيتامين سي في الدم)، فرط فيتامين ك (ارتفاع مستوى فيتامين ك في الدم).