عن اضرار التدخين

مقدمة

التدخين من أخطر العادات التي يمكن أن يمارسها الشخص، فهو يضر بالصحة الجسدية والعقلية، ومن المعروف أن التدخين يسبب السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض الخطيرة. يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان الفم والحنجرة والمريء والمعدة والبنكرياس والقولون والمستقيم والمثانة والكلى وعنق الرحم والبروستاتا. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والسل والتهاب الشعب الهوائية والربو والتهاب اللثة وتسوس الأسنان.

1. أضرار التدخين على القلب والجهاز الدوري

يؤدي التدخين إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهي حالة تتراكم فيها اللويحات الدهنية في الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب والدماغ والأعضاء الأخرى.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنحو مرتين إلى أربع مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنحو مرتين إلى أربع مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بتصلب الشرايين بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

2. أضرار التدخين على الجهاز التنفسي

يؤدي التدخين إلى تهيج الجهاز التنفسي، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة، وهو السبب الرئيسي للوفاة بالسرطان في جميع أنحاء العالم.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنحو 23 مرة مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن بنحو مرتين إلى أربع مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

3. أضرار التدخين على الجهاز الهضمي

يؤدي التدخين إلى تهيج الجهاز الهضمي، مما يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة والاثني عشر والتهاب الأمعاء. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون والمستقيم.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بقرحة المعدة والاثني عشر بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان المعدة بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

4. أضرار التدخين على الجهاز العصبي

يؤدي التدخين إلى زيادة مستويات الدوبامين في الدماغ، مما يعزز الإحساس بالسعادة والمتعة. إلا أن هذا التأثير مؤقت، وبمرور الوقت، يحتاج المدخنون إلى تدخين المزيد من السجائر للحصول على نفس الشعور. كما أن التدخين يضر بالذاكرة والتركيز.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنحو مرتين إلى أربع مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

5. أضرار التدخين على الحمل والولادة

يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بالإجهاض والولادة المبكرة وانخفاض وزن المولود عند الولادة. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالإجهاض بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالولادة المبكرة بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بانخفاض وزن المولود عند الولادة بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

6. أضرار التدخين على البشرة والشعر

يؤدي التدخين إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدخين يضر بالشعر ويجعله أكثر هشاشة وتساقطًا.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الجلد بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بتجاعيد الجلد بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بتساقط الشعر بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بغير المدخنين.

7. أضرار التدخين على الأطفال

يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بالربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي لدى الأطفال. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). بالإضافة إلى ذلك، فإن التدخين يضر بصحة الأطفال بشكل عام، ويجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالربو لدى الأطفال بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بالأطفال الذين لا يتعرضون للتدخين السلبي.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية لدى الأطفال بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بالأطفال الذين لا يتعرضون للتدخين السلبي.

– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي لدى الأطفال بنحو مرتين إلى ثلاث مرات مقارنة بالأطفال الذين لا يتعرضون للتدخين السلبي.

الخلاصة

التدخين عادة ضارة للغاية، ويجب على المدخنين الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن. فهناك العديد من الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والسل والتهاب الشعب الهوائية والربو والتهاب اللثة وتسوس الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإقلاع عن التدخين يزيد من متوسط العمر المتوقع ويحسن الصحة العامة.