كيف أحسب السكر التراكمي في المنزل؟
مقدمة
السكر التراكمي، المعروف أيضًا باسم الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي (HbA1c)، هو اختبار دم يقيس متوسط مستويات السكر في الدم على مدى الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية. يستخدم هذا الاختبار لتشخيص مرض السكري ولتقييم مدى نجاح العلاج لدى مرضى السكري. يمكن إجراء اختبار السكر التراكمي في المنزل باستخدام مجموعة اختبار خاصة.
خطوات حساب السكر التراكمي في المنزل
1. جمع المعدات اللازمة:
– جهاز قياس السكر في الدم
– قلم وخز الإصبع
– شريط اختبار السكر في الدم
– محلول التحكم في السكر في الدم
– دفتر يوميات السكر في الدم
2. غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون:
– تجفيف اليدين بمنشفة نظيفة.
3. وخز الإصبع باستخدام قلم وخز الإصبع:
– عصر قطرة من الدم على شريط اختبار السكر في الدم.
– إدخال شريط الاختبار في جهاز قياس السكر في الدم.
– الضغط على زر التشغيل.
– قراءة نتيجة قياس السكر في الدم.
4. تسجيل نتيجة قياس السكر في الدم في دفتر يوميات السكر في الدم:
– كتابة التاريخ والوقت الذي تم فيه إجراء القياس.
– كتابة قيمة قياس السكر في الدم.
– ملاحظة أي أعراض أو عوامل أخرى قد تؤثر على قياس السكر في الدم، مثل تناول الطعام أو ممارسة التمارين الرياضية.
5. تكرار الخطوات من 2 إلى 4 عدة مرات في اليوم:
– يوصى بإجراء قياس السكر في الدم 4-6 مرات في اليوم، قبل وبعد كل وجبة وقبل النوم.
6. حساب متوسط قياسات السكر في الدم:
– في نهاية كل أسبوع، قم بجمع جميع قياسات السكر في الدم التي أجريتها خلال الأسبوع.
– قسم المجموع على عدد القياسات.
– هذه هي قيمة متوسط السكر في الدم الأسبوعي.
7. استخدام قيمة متوسط السكر في الدم الأسبوعي لحساب السكر التراكمي:
– استخدم الآلة الحاسبة لحساب السكر التراكمي بناءً على قيمة متوسط السكر في الدم الأسبوعي.
– يمكنك استخدام الآلة الحاسبة عبر الإنترنت لحساب السكر التراكمي.
– النتيجة هي قيمة السكر التراكمي.
ما هو المعدل الطبيعي للسكر التراكمي؟
يختلف المعدل الطبيعي للسكر التراكمي حسب العمر والحالة الصحية للشخص. بشكل عام، فإن المعدل الطبيعي للسكر التراكمي هو ما يلي:
– بالنسبة للأشخاص غير المصابين بالسكري: أقل من 5.7٪
– بالنسبة لمرضى السكري من النوع الأول: أقل من 7٪
– بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني: أقل من 6.5٪
– بالنسبة للنساء الحوامل المصابات بسكري الحمل: أقل من 6.0٪
الأشياء التي يمكن أن تؤثر على دقة اختبار السكر التراكمي في المنزل؟
هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على دقة اختبار السكر التراكمي في المنزل، بما في ذلك:
– عدم غسل اليدين جيدًا قبل إجراء الاختبار.
– عدم استخدام شريط اختبار السكر في الدم المناسب لجهاز قياس السكر في الدم.
– عدم تخزين شرائط اختبار السكر في الدم بشكل صحيح.
– إجراء الاختبار في درجة حرارة أو رطوبة عالية أو منخفضة جدًا.
– تناول بعض الأدوية التي قد تتداخل مع نتائج الاختبار.
ما هي فوائد حساب السكر التراكمي في المنزل؟
هناك عدد من الفوائد لحساب السكر التراكمي في المنزل، بما في ذلك:
– يمكن أن يساعدك على مراقبة مستويات السكر في الدم لديك بمرور الوقت.
– يمكن أن يساعدك على تحديد أنماط السكر في الدم لديك.
– يمكن أن يساعدك على إجراء تغييرات في نمط الحياة أو العلاج إذا لزم الأمر.
– يمكن أن يساعدك على تجنب المضاعفات الخطيرة لمرض السكري.
ما هي مخاطر حساب السكر التراكمي في المنزل؟
هناك عدد من المخاطر المرتبطة بحساب السكر التراكمي في المنزل، بما في ذلك:
– نتائج الاختبار غير الدقيقة.
– سوء تفسير النتائج.
– اتخاذ قرارات خاطئة بشأن العلاج.
متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:
– ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل متكرر.
– انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل متكرر.
– تغيرات مفاجئة في مستويات السكر في الدم.
– صعوبة في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
خاتمة
يمكن أن يكون حساب السكر التراكمي في المنزل أداة مفيدة لمراقبة مستويات السكر في الدم لديك وإدارة مرض السكري لديك. ومع ذلك، من المهم أن تكون على دراية بالمخاطر المرتبطة باختبار السكر التراكمي في المنزل وأن تتحدث مع طبيبك عن كيفية إجراء الاختبار بشكل صحيح.