كيفية رفع ضغط الدم
مقدمة
ضغط الدم هو قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين أثناء ضخه من القلب. يُقاس ضغط الدم بالملليمتر من الزئبق (ملم زئبق). يكون ضغط الدم الطبيعي للشخص البالغ هو 120/80 ملم زئبق. يعتبر ضغط الدم منخفضًا عندما يكون أقل من 90/60 ملم زئبق. يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الدوخة والإغماء والتعب والتشوش الذهني. في بعض الحالات، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم خطيرًا ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
أسباب انخفاض ضغط الدم
هناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم، بما في ذلك:
الجفاف: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض حجم الدم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
فقدان الدم: يمكن أن يؤدي فقدان الدم، مثل النزيف الداخلي أو الخارجي، إلى انخفاض ضغط الدم.
الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مدرات البول ومضادات الاكتئاب، انخفاض ضغط الدم.
الحمل: يمكن أن يؤدي الحمل إلى انخفاض ضغط الدم، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
أمراض القلب: يمكن أن تؤدي أمراض القلب، مثل قصور القلب والنوبة القلبية، إلى انخفاض ضغط الدم.
الغدة الكظرية: يمكن أن تؤدي الغدة الكظرية إلى انخفاض ضغط الدم.
أمراض الغدد الصماء: يمكن أن تؤدي أمراض الغدد الصماء، مثل مرض السكري والغدة الدرقية، إلى انخفاض ضغط الدم.
أعراض انخفاض ضغط الدم
يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم مجموعة من الأعراض، بما في ذلك:
الدوخة: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الدوخة، خاصة عند الوقوف أو المشي.
الإغماء: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الإغماء، خاصة عند الوقوف أو المشي.
التعب: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى التعب والإرهاق.
الارتباك: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الارتباك وتغيرات في الحالة العقلية.
الغثيان والقيء: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الغثيان والقيء.
الصداع: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الصداع.
ضعف التركيز: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى ضعف التركيز وصعوبة في التركيز.
تشخيص انخفاض ضغط الدم
يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم عن طريق قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم. يتم قياس ضغط الدم في كلتا الذراعين في وضع الجلوس والاستلقاء. يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم أقل من 90/60 ملم زئبق.
علاج انخفاض ضغط الدم
يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم على السبب الكامن وراءه. يمكن علاج انخفاض ضغط الدم الناجم عن الجفاف عن طريق شرب المزيد من السوائل. يمكن علاج انخفاض ضغط الدم الناجم عن فقدان الدم عن طريق نقل الدم. يمكن علاج انخفاض ضغط الدم الناجم عن الأدوية عن طريق تغيير الدواء أو الجرعة. يمكن علاج انخفاض ضغط الدم الناجم عن الحمل عن طريق الراحة وشرب المزيد من السوائل. يمكن علاج انخفاض ضغط الدم الناجم عن أمراض القلب عن طريق علاج المرض الأساسي. يمكن علاج انخفاض ضغط الدم الناجم عن أمراض الغدد الصماء عن طريق علاج المرض الأساسي.
الوقاية من انخفاض ضغط الدم
يمكن الوقاية من انخفاض ضغط الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وشرب الكثير من السوائل وتجنب الكحول والتدخين.
خاتمة
انخفاض ضغط الدم هو حالة شائعة يمكن أن تسبب مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الدوخة والإغماء والتعب والتشوش الذهني. في بعض الحالات، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم خطيرًا ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة. يمكن تشخيص انخفاض ضغط الدم عن طريق قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم. يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم على السبب الكامن وراءه. يمكن الوقاية من انخفاض ضغط الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وشرب الكثير من السوائل وتجنب الكحول والتدخين.