فقر الدم هو حالة مرضية تحدث عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. تساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين من رئتيك إلى باقي أجزاء جسمك. بدون ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، قد لا يحصل جسمك على الأكسجين الذي يحتاجه للعمل بشكل صحيح.
هناك أنواع مختلفة من فقر الدم، ولكل نوع أسباب مختلفة. السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم هو نقص الحديد. الحديد هو معدن مهم يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين. بدون ما يكفي من الحديد، لا يمكن لجسمك إنتاج خلايا دم حمراء كافية.
أنواع فقر الدم:
1. فقر الدم بسبب نقص الحديد:
فقر الدم بسبب نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا. يحدث عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الحديد، وهو معدن ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يكون نقص الحديد ناتجًا عن أسباب عديدة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي منخفض الحديد، وفقدان الدم، والحمل، وبعض الأمراض المزمنة.
2. فقر الدم النخاعي:
فقر الدم النخاعي هو نوع من فقر الدم يحدث عندما لا ينتج نخاع العظم خلايا دم حمراء كافية. يمكن أن يكون فقر الدم النخاعي وراثيًا، أو يمكن أن يكون ناتجًا عن أمراض أو إصابات معينة.
3. فقر الدم الانحلالي:
فقر الدم الانحلالي هو نوع من فقر الدم يحدث عندما تدمر خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما ينتجها نخاع العظم. يمكن أن يكون فقر الدم الانحلالي وراثيًا، أو يمكن أن يكون ناتجًا عن أمراض أو إصابات معينة، أو تناول بعض الأدوية.
4. فقر الدم الناقص التغذية:
فقر الدم الناقص التغذية هو نوع من فقر الدم يحدث عندما لا يتناول الشخص ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك. يمكن أن يكون فقر الدم الناقص التغذية ناتجًا عن اتباع نظام غذائي غير صحي، أو عن وجود مشكلة في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
5. فقر الدم المزمن:
فقر الدم المزمن هو نوع من فقر الدم يستمر لفترة طويلة من الزمن. يمكن أن يكون فقر الدم المزمن ناتجًا عن أمراض أو إصابات مزمنة، أو عن تناول بعض الأدوية لفترة طويلة.
6. فقر الدم الحاد:
فقر الدم الحاد هو نوع من فقر الدم يحدث بشكل مفاجئ. يمكن أن يكون فقر الدم الحاد ناتجًا عن فقدان الدم المفاجئ، أو عن الإصابة بمرض أو إصابة حادة.
7. فقر الدم اللاتنسجي:
فقر الدم اللاتنسجي هو نوع نادر من فقر الدم يحدث عندما يتوقف نخاع العظم عن إنتاج خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يكون فقر الدم اللاتنسجي وراثيًا، أو يمكن أن يكون ناتجًا عن أمراض أو إصابات معينة، أو تناول بعض الأدوية.
أعراض فقر الدم:
تختلف أعراض فقر الدم حسب شدة الحالة. قد تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
١. التعب والإرهاق
٢. ضيق في التنفس
٣. شحوب الجلد
٤. خفقان القلب
٥. الدوخة أو الدوار
٦. صداع الراس
٧. ضعف الشهية
٨. الهشاشة والبرودة
٩. جفاف الجلد
١٠. التقصف والأظافر الهشة
تشخيص فقر الدم:
يتم تشخيص فقر الدم من خلال فحص الدم. يمكن لفحص الدم أن يقيس عدد خلايا الدم الحمراء ومستوى الهيموجلوبين في الدم. الهيموجلوبين هو بروتين في خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين.
علاج فقر الدم:
يعتمد علاج فقر الدم على نوع فقر الدم وشدته. قد يشمل العلاج تناول مكملات الحديد، أو تناول أدوية تحفز نخاع العظم على إنتاج خلايا دم حمراء أكثر، أو نقل الدم.
الوقاية من فقر الدم:
يمكن الوقاية من فقر الدم عن طريق تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء والأسماك والبيض والفاصوليا والعدس والخضروات الورقية الخضراء. يمكن أيضًا الوقاية من فقر الدم عن طريق تناول مكملات الحديد، إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة به.