انزلاق الغضروف الفقري
مقدمة
انزلاق الغضروف الفقري هو حالة تحدث عندما ينزلق الغضروف بين الفقرات من مكانه. وهذا يمكن أن يضغط على الحبل الشوكي أو الأعصاب، مما يؤدي إلى الألم والضعف والخدر في الأطراف. غالبًا ما يحدث انزلاق الغضروف الفقري في أسفل الظهر (والذي يُعرف أيضًا باسم عرق النسا)، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في الرقبة أو الصدر.
أسباب انزلاق الغضروف الفقري
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب انزلاق الغضروف الفقري، بما في ذلك:
الشيخوخة: يتآكل الغضروف بين الفقرات بشكل طبيعي مع تقدم العمر، مما يجعله أكثر عرضة للانزلاق.
السمنة: الوزن الزائد يضع ضغطًا أكبر على العمود الفقري، مما يزيد من خطر الإصابة بانزلاق الغضروف الفقري.
إصابة: يمكن أن تؤدي بعض أنواع الإصابات، مثل السقوط أو حوادث السيارات، إلى حدوث انزلاق الغضروف الفقري.
الحمل: يمكن أن يتسبب الوزن الزائد للجنين في زيادة الضغط على العمود الفقري، مما يزيد من خطر الإصابة بانزلاق الغضروف الفقري.
رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح: يمكن أن يؤدي رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح إلى إجهاد العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى حدوث انزلاق الغضروف الفقري.
الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة: يمكن أن يتسبب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة في إجهاد العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى حدوث انزلاق الغضروف الفقري.
ضعف العضلات الأساسية: يمكن أن تؤدي عضلات الضعيفة إلى زيادة الضغط على العمود الفقري، مما يزيد من خطر الإصابة بانزلاق الغضروف الفقري.
أعراض انزلاق الغضروف الفقري
تختلف أعراض انزلاق الغضروف الفقري باختلاف مكان حدوثه.
أعراض انزلاق الغضروف الفقري في أسفل الظهر (عرق النسا):
ألم أسفل الظهر.
ألم في الأرداف أو الفخذ أو الساق.
تنميل أو وخز أو حرق في الأرداف أو الفخذ أو الساق.
ضعف في الأرداف أو الفخذ أو الساق.
صعوبة في المشي.
أعراض انزلاق الغضروف الفقري في الرقبة:
ألم في الرقبة.
ألم في الكتف أو الذراع أو اليد.
تنميل أو وخز أو حرق في الكتف أو الذراع أو اليد.
ضعف في الكتف أو الذراع أو اليد.
صعوبة في الإمساك بالأشياء.
أعراض انزلاق الغضروف الفقري في الصدر:
ألم في الصدر.
ضيق في التنفس.
سعال جاف.
صعوبة في البلع.
تشخيص انزلاق الغضروف الفقري
يتم تشخيص انزلاق الغضروف الفقري من خلال الفحص البدني والتصوير الطبي.
الفحص البدني: سيقوم الطبيب بفحص العمود الفقري والاطراف بحثًا عن علامات انزلاق الغضروف الفقري، مثل الألم والضعف والتنميل أو الوخز.
التصوير الطبي: قد يطلب الطبيب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) لتأكيد تشخيص انزلاق الغضروف الفقري.
علاج انزلاق الغضروف الفقري
يعتمد علاج انزلاق الغضروف الفقري على شدة الأعراض ومكان حدوثه.
العلاج غير الجراحي:
الراحة: يُنصح بالراحة في الفراش لمدة يوم أو يومين لتقليل الضغط على العمود الفقري.
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لتخفيف الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
حقن الستيرويد: يمكن حقن الستيرويد في العمود الفقري لتقليل الالتهاب والألم.
العلاج الجراحي:
قد يكون العلاج الجراحي ضروريًا إذا كانت الأعراض شديدة أو إذا لم تتحسن مع العلاج غير الجراحي.
مضاعفات انزلاق الغضروف الفقري
يمكن أن يؤدي انزلاق الغضروف الفقري إلى عدد من المضاعفات، بما في ذلك:
تلف الأعصاب: انزلاق الغضروف الفقري يمكن أن يضغط على الأعصاب، مما قد يؤدي إلى تلف الأعصاب الدائم.
قلة حركة الأطراف: يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب إلى قلة حركة الأطراف.
سلس البول أو البراز: يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب أيضًا إلى سلس البول أو البراز.
الوقاية من انزلاق الغضروف الفقري
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من انزلاق الغضروف الفقري، ولكن هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر، بما في ذلك:
الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يضع ضغطًا أكبر على العمود الفقري، مما يزيد من خطر الإصابة بانزلاق الغضروف الفقري.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة، مما قد يساعد على الوقاية من انزلاق الغضروف الفقري.
رفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح: عند رفع الأشياء الثقيلة، حافظ على ظهرك مستقيمًا وارفعها باستخدام عضلات ساقيك.
تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة: إذا كان عليك الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، خذ فترات راحة متكررة وقم بتحريك جسمك.
تقوية عضلات الضعيفة: يمكن أن تؤدي عضلات الضعيفة إلى زيادة الضغط على العمود الفقري، مما يزيد من خطر الإصابة بانزلاق الغضروف الفقري.