اسماء الفقرات في العمود الفقري

الفقرات في العمود الفقري

العمود الفقري هو هيكل عظمي معقد يتكون من 33 فقرة، يمتد من الجمجمة إلى عظم العجز. تعمل الفقرات على حماية الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية، كما تساعد على دعم الجسم وإعطائه المرونة اللازمة للحركة. تتكون كل فقرة من عدة أجزاء، بما في ذلك الجسم الفقري، والقوس الفقري، والعمليات الشوكية، والعمليات المفصلية، والفتحات بين الفقرات.

أجزاء الفقرة

الجسم الفقري: هو الجزء الأمامي من الفقرة، وهو الذي يتحمل معظم وزن الجسم.

القوس الفقري: هو الجزء الخلفي من الفقرة، ويتكون من عمليتين شوكيتين وعملية مستعرضة.

العمليات الشوكية: هي بروزات عظمية تمتد من القوس الفقري إلى الخلف، وتوفر نقاط ارتباط للعضلات والأربطة.

العمليات المفصلية: هي بروزات عظمية تمتد من القوس الفقري إلى الجانبين، وتتصل بالفقرات المجاورة لتكوين المفاصل بين الفقرات.

الفتحات بين الفقرات: هي الفراغات بين الفقرات، والتي تسمح للأعصاب الشوكية بالخروج من الحبل الشوكي.

أنواع الفقرات

ينقسم العمود الفقري إلى خمسة أقسام رئيسية، وهي:

الفقرات العنقية: وهي أول 7 فقرات في العمود الفقري، وتقع في الرقبة.

الفقرات الصدرية: وهي 12 فقرة تقع في الصدر.

الفقرات القطنية: وهي 5 فقرات تقع في أسفل الظهر.

الفقرات العجزية: وهي 5 فقرات متصلة مع بعضها البعض لتشكل عظم العجز.

الفقرات الذيلية: وهي 4 فقرات صغيرة توجد في أسفل العمود الفقري، وهي بقايا من الذيل لدى الحيوانات الأخرى.

حركة العمود الفقري

يوفر العمود الفقري مرونة كبيرة للجسم، وذلك بفضل المفاصل بين الفقرات. تسمح هذه المفاصل بحركة الانثناء والتمدد الجانبي والدوران. كما أن العمود الفقري يسمح أيضًا بحركة الانزلاق، والتي تحدث عندما تنزلق فقرة واحدة فوق الأخرى.

أهمية العمود الفقري

العمود الفقري هو أحد أهم الهياكل العظمية في الجسم، حيث أنه:

يوفر الدعم والحماية للحبل الشوكي والأعصاب الشوكية.

يساعد على الحفاظ على توازن الجسم.

يسمح بحركة الجسم والانثناء والتمدد.

يعمل كمخزن للمعادن، مثل الكالسيوم والفوسفور.

مشاكل العمود الفقري

يمكن أن تحدث العديد من المشاكل في العمود الفقري، بما في ذلك:

آلام الظهر: وهي من أكثر مشاكل العمود الفقري شيوعًا، ويمكن أن تحدث بسبب الإصابة أو الإجهاد أو الشيخوخة.

الانزلاق الغضروفي: وهو يحدث عندما ينزلق القرص الغضروفي بين الفقرات إلى الخارج، مما قد يضغط على الحبل الشوكي أو الأعصاب الشوكية.

تضيق العمود الفقري: وهو يحدث عندما تضيق القناة الشوكية، مما قد يضغط على الحبل الشوكي أو الأعصاب الشوكية.

كسور العمود الفقري: وهي تحدث بسبب الإصابات الشديدة، ويمكن أن تؤدي إلى شلل أو حتى الموت.

الوقاية من مشاكل العمود الفقري

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من مشاكل العمود الفقري، مثل:

ممارسة الرياضة بانتظام.

الحفاظ على وزن صحي.

تجنب رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح.

الجلوس والوقوف بشكل صحيح.

الحصول على قسط كافٍ من النوم.

الخلاصة

العمود الفقري هو هيكل عظمي معقد وهام للغاية في الجسم، حيث أنه يوفر الدعم والحماية للحبل الشوكي والأعصاب الشوكية، ويساعد على الحفاظ على توازن الجسم، ويسمح بحركة الجسم والانثناء والتمدد. يمكن أن تحدث العديد من المشاكل في العمود الفقري، مثل آلام الظهر والانزلاق الغضروفي وتضيق العمود الفقري وكسور العمود الفقري. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من مشاكل العمود الفقري، مثل ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي وتجنب رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح والجلوس والوقوف بشكل صحيح والحصول على قسط كافٍ من النوم.