هل الدورة تسبب كثرة التبول عالم حواء

المقدمة:

كثرة التبول من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من النساء خلال فترة الدورة الشهرية. قد يكون هذا مزعجًا ويمكن أن يقطع روتينك اليومي. في حين أن كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية طبيعية ولا داعي للقلق بشأنها، إلا أنه من المهم أن تكوني على دراية بالأسباب الكامنة وراء ذلك وكيفية التعامل معها. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن العلاقة بين الدورة الشهرية وكثرة التبول.

أسباب كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية:

1. التغيرات الهرمونية:

خلال فترة الدورة الشهرية، تحدث تغيرات كبيرة في مستويات الهرمونات في الجسم. هذه التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة الحاجة إلى التبول.

2. زيادة تدفق الدم:

خلال فترة الدورة الشهرية، يزداد تدفق الدم إلى الرحم. هذا يمكن أن يضع ضغطًا على المثانة، مما قد يؤدي إلى زيادة الحاجة إلى التبول.

3. التهيج:

خلال فترة الدورة الشهرية، قد تصبح المثانة أكثر حساسية وتتهيج بسهولة. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحاجة إلى التبول، حتى إذا لم يكن هناك الكثير من السوائل في المثانة.

4. الأدوية:

إذا كنت تتناولين أدوية معينة، مثل مدرات البول أو الأدوية الهرمونية، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة كثرة التبول. تحدثي إلى طبيبك إذا كنت تعتقدين أن الدواء الذي تتناولينه قد يكون سببًا في كثرة التبول.

5. الحمل:

إذا كنت حاملاً، فقد تعانين من كثرة التبول بسبب زيادة حجم الرحم. هذا يمكن أن يضع ضغطًا على المثانة، مما قد يؤدي إلى زيادة الحاجة إلى التبول.

6. أمراض أخرى:

في بعض الأحيان، قد تكون كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية ناتجة عن مشاكل صحية أخرى، مثل عدوى المسالك البولية أو مرض السكري. إذا كنت تعانين من كثرة التبول الشديدة أو المصحوبة بأعراض أخرى، مثل الألم أو الحرق أثناء التبول، فمن المهم أن تراجعي طبيبك.

كيفية التعامل مع كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية:

1. اشربي الكثير من الماء:

قد يبدو هذا غريباً، لكن شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في تقليل كثرة التبول. وذلك لأن شرب الكثير من الماء يساعد جسمك على التخلص من السوائل الزائدة، مما قد يقلل من الحاجة إلى التبول.

2. قللي من تناول الكافيين والكحول:

يمكن أن يؤدي الكافيين والكحول إلى زيادة الحاجة إلى التبول. لذلك، إذا كنت تعانين من كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية، فحاولي تقليل تناولك لهذه المشروبات.

3. ارتدي الملابس القطنية:

يمكن أن يساعد ارتداء الملابس القطنية على امتصاص العرق والرطوبة، مما قد يساعد في تقليل تهيج المثانة.

4. استخدمي حمامات المقعدة:

يمكن أن تساعد حمامات المقعدة الدافئة على تهدئة تهيج المثانة وتقليل الحاجة إلى التبول.

5. مارسي تمارين كيجل:

يمكن أن تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات قاع الحوض، مما قد يساعد في تقليل الحاجة إلى التبول.

6. راجعي طبيبك:

إذا كنت تعانين من كثرة التبول الشديدة أو المصحوبة بأعراض أخرى، مثل الألم أو الحرق أثناء التبول، فمن المهم أن تراجعي طبيبك.

الخاتمة:

كثرة التبول أثناء الدورة الشهرية طبيعية ولا داعي للقلق بشأنها. ومع ذلك، إذا كنت تعانين من كثرة التبول الشديدة أو المصحوبة بأعراض أخرى، فمن المهم أن تراجعي طبيبك.