هل تحليل الكوليسترول يحتاج صيام؟
المقدمة:
الكوليسترول مادة شمعية دهنية موجودة في جميع خلايا الجسم. يحتاج الجسم إلى بعض الكوليسترول للعمل بشكل صحيح، لكن الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب. اختبار الكوليسترول هو اختبار دم يقيس مستويات الكوليسترول في الدم. عادة ما يتم إجراء اختبار الكوليسترول بعد الصيام لمدة 12 ساعة على الأقل. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد لا يكون من الضروري الصيام قبل الاختبار.
محتوى المقال:
1. أنواع الكوليسترول:
الكوليسترول الضار (LDL): هو نوع الكوليسترول الذي يمكن أن يتراكم في الشرايين ويسبب تصلب الشرايين وأمراض القلب.
الكوليسترول الجيد (HDL): هو نوع الكوليسترول الذي يساعد على إزالة الكوليسترول الضار من الشرايين وحمايتها من التصلب.
الكوليسترول الكلي: هو مجموع الكوليسترول الضار والكوليسترول الجيد في الدم.
2. أسباب ارتفاع الكوليسترول:
النظام الغذائي غير الصحي: النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم.
عدم ممارسة الرياضة: قلة النشاط البدني يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار وتقليل مستويات الكوليسترول الجيد.
السمنة: زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول الضار وتقليل مستويات الكوليسترول الجيد.
التدخين: التدخين يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الضار وتقليل مستويات الكوليسترول الجيد.
بعض الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل قصور الغدة الدرقية ومرض السكري، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
3. أعراض ارتفاع الكوليسترول:
ارتفاع الكوليسترول لا يسبب عادة أي أعراض. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة للغاية من الكوليسترول إلى تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين، مما يمكن أن يؤدي إلى تضيق الشرايين وتصلب الشرايين.
يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
ألم في الصدر (الذبحة الصدرية)
نوبة قلبية
سكتة دماغية
مرض الشريان المحيطي
تمدد الأوعية الدموية
فشل كلوي
4. تشخيص ارتفاع الكوليسترول:
يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول عن طريق اختبار دم بسيط. يتم إجراء الاختبار بعد الصيام لمدة 12 ساعة على الأقل. يقيس الاختبار مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار والكوليسترول الجيد في الدم.
المستويات الطبيعية للكوليسترول هي:
الكوليسترول الكلي: أقل من 200 ملجم / ديسيلتر
الكوليسترول الضار: أقل من 100 ملجم / ديسيلتر
الكوليسترول الجيد: أكثر من 40 ملجم / ديسيلتر
5. علاج ارتفاع الكوليسترول:
يعتمد علاج ارتفاع الكوليسترول على شدة ارتفاع الكوليسترول والعوامل الخطرة الأخرى لأمراض القلب لديك. قد يشمل العلاج:
تغييرات في النظام الغذائي: تناول نظام غذائي صحي منخفض الدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول.
ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقدان الوزن يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول لديك.
الإقلاع عن التدخين: الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول لديك.
الأدوية: إذا كانت التغييرات في نمط الحياة غير كافية لخفض مستويات الكوليسترول لديك، فقد يصف لك طبيبك دواءً لخفض الكوليسترول.
6. الوقاية من ارتفاع الكوليسترول:
أفضل طريقة للوقاية من ارتفاع الكوليسترول هي اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:
تناول نظام غذائي صحي منخفض الدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول.
ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي.
تجنب التدخين.
السيطرة على الحالات الطبية المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
7. متى لا يحتاج تحليل الكوليسترول إلى الصيام؟
في بعض الحالات، قد لا يكون من الضروري الصيام قبل اختبار الكوليسترول. وتشمل هذه الحالات:
إذا كنت تتناول أدوية لخفض الكوليسترول.
إذا كنت مصابًا بداء السكري.
إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو الكلى.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
إذا كنت غير متأكد مما إذا كان يجب عليك الصيام قبل اختبار الكوليسترول، فتحدث إلى طبيبك.
الخاتمة:
ارتفاع الكوليسترول هو حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب. يمكن الوقاية من ارتفاع الكوليسترول وعلاجه باتباع نمط حياة صحي وتناول الأدوية إذا لزم الأمر.