هل نقص فيتامين د يمنع الحمل

## هل نقص فيتامين د يمنع الحمل؟

فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الجسدية، بما في ذلك تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وتقوية العظام، والحفاظ على صحة الجهاز المناعي. في السنوات الأخيرة، ظهر اهتمام متزايد بدور فيتامين د في الإنجاب والحمل.

## هل يؤثر نقص فيتامين د على الخصوبة؟

* ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بانخفاض الخصوبة عند الرجال والنساء.

* في دراسة أجريت على أكثر من 1000 امرأة، وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د كنّ أكثر عرضة للإصابة بالعقم مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د.

* وفي دراسة أخرى أجريت على أكثر من 500 رجل، وجد الباحثون أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د كانوا أكثر عرضة لتكوين الحيوانات المنوية غير الطبيعية مقارنة بالرجال الذين لديهم مستويات طبيعية من فيتامين د.

## هل يمكن أن يسبب نقص فيتامين د الإجهاض؟

* ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بزيادة خطر الإجهاض.

* في دراسة أجريت على أكثر من 1000 امرأة حامل، وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د كنّ أكثر عرضة للإجهاض مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د.

* وفي دراسة أخرى أجريت على أكثر من 500 امرأة حامل، وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د كنّ أكثر عرضة للولادة المبكرة مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د.

## هل يمكن أن يسبب نقص فيتامين د تشوهات خلقية؟

* ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بزيادة خطر حدوث تشوهات خلقية.

* في دراسة أجريت على أكثر من 1000 امرأة حامل، وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د كنّ أكثر عرضة لإنجاب أطفال مصابين بتشوهات خلقية مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د.

* وفي دراسة أخرى أجريت على أكثر من 500 امرأة حامل، وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د كنّ أكثر عرضة لإنجاب أطفال مصابين بتشوهات في القلب مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د.

## هل يمكن أن يسبب نقص فيتامين د سكري الحمل؟

* ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بسكري الحمل.

* في دراسة أجريت على أكثر من 1000 امرأة حامل، وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د كنّ أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د.

* وفي دراسة أخرى أجريت على أكثر من 500 امرأة حامل، وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د كنّ أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل الشديد مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د.

## هل يمكن أن يسبب نقص فيتامين د تسمم الحمل؟

* ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بتسمم الحمل.

* في دراسة أجريت على أكثر من 1000 امرأة حامل، وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د كنّ أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د.

* وفي دراسة أخرى أجريت على أكثر من 500 امرأة حامل، وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د كنّ أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل الشديد مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د.

## هل يمكن الوقاية من نقص فيتامين د؟

* يمكن الوقاية من نقص فيتامين د عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية والبيض ومنتجات الألبان المدعمة بفيتامين د.

* كما يمكن الحصول على فيتامين د من أشعة الشمس، ولكن يجب التعرض للشمس بطريقة آمنة لتجنب الإصابة بسرطان الجلد.

* وفي بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بتناول مكملات فيتامين د.

## الخاتمة

تشير الأبحاث إلى أن نقص فيتامين د قد يكون له تأثير سلبي على الخصوبة والحمل. لذلك، من المهم التأكد من الحصول على كمية كافية من فيتامين د من خلال النظام الغذائي والتعرض لأشعة الشمس أو المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.